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변비 똥안나올때 쾌변하는법 똥잘싸는법 식이섬유 많은 음식 쾌변에 좋은 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
2. 쾌변을 위한 식단 팁 식이섬유가 풍부한 음식 섭취: 식이섬유는 대변의 양을 늘리고 부드럽게 만들어 변통을 완화합니다...유산균 섭취: 요거트, 김치, 된장 등 발효 식품에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있습니다. 유산균은 장내 유익균을 증식시켜 변비
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쾌변왕들아 변비가 심한데 효과본 제품 있어? 2023.07.17해당카페글 미리보기
공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 변비약은 안좋대서 유산균이나 다른 제품으로 하고 싶은데 뭐 좋은거 없을까?
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평생 변비로살았는데.. 식이섬유가 중요하네요.. 2024.07.03해당카페글 미리보기
다이어트한다고 당근라페 만들어서 김밥으로 밥대신 빵빵하게 넣어서 두끼 먹었더니 하루 한번은 꼭. 쾌변을 하네요.. 변비약 달고 먹었는데 (심하면 관장도 해야함) 식이섬유가 이리도 중요했나봐요..
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변비 숙변 탈출에 변비약보다 좋은 이것! 쾌변하게 만들어드립니다! 이것만 하시면 돌처럼 굳어있던 대장속 변이 싹 쏟아져 나옵니다! 2023.10.06해당카페글 미리보기
2023. 10. 4. 배변이 힘들고 더부룩한 느낌이 드는 변비 이렇게만 따라하면 바로 변비 탈출 가능합니다!
