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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
정제된 나쁜 탄수화물 만이라도 줄여보자 라는 생각이었고 평소 다이어트를 잘 못하던 저에게 그나마 변화를 줄 수 있었던 방법...건강 상태에 따라 좋지 않은 방법일 수도 있고 저는 변비가 생기기도 하는 등 생각 못한 부분도 생길 수 있으니 꼭 참고해...