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자두 효능 7가지 다이어트 변비에 좋은 과일 시기별 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 식혈량을 조절하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 적입니다. prod.danawa.com 자두 식이섬유 안토시아닌: 자두에는 붉은색, 보라색, 검은색 과일에서 발견되는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다...
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치매 부르는 변비약…변비에 좋은 과일 5가지 2023.08.07해당카페글 미리보기
냉동식품, 가공식품 등을 가급적 피하는 게 좋다. 다음은 전문가들이 강력히 추천하는 ‘섬유질이 풍부하고 변비 완화에 좋은 과일 5가지’다. 1.말린 무화과 무화과에는 단백질 분해효소(피신)가 많이 들어 있어 소화에 좋다. 특히 고기를 먹은 뒤 무화과...
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자두 효능 변비 골다공증에 좋은 말린자두 챙기기 2024.08.24해당카페글 미리보기
자두 : 변비와 골다공증에 좋은 말린 자두 챙기기 달콤한 유혹을 넘어 건강까지 챙기는 자두 새콤달콤한 맛으로 여름철 입맛을 돋우는 자두는 단순한 과일을 넘어 우리 몸에 다양한 건강 를 선사합니다. 특히 말린 자두는 생자두에 비해 더욱 풍부한 영양...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
같은 좋은 향기가 가득한데 이 향기가 효과가 있다고 함) 2 변비 예방, 숙변 제거, 소화불량 예방 (식이섬유 풍부함) 3 생리통 완화, 수족냉증 완화 (게라니올> 에스트로겐 분비 촉진) 4 골다공증 예방 (칼슘이 매우 풍부함. 100g당 240mg, 비타민K 풍부함...
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자두효능 말린 건자두 영양성분 부작용 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
자두와 건자두: 건강에 좋은 달콤한 선택 자두는 여름철 대표적인 과일로, 달콤한 맛과 다양한 건강 으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 말린 자두인 건자두는 장 건강에 좋기로 유명하며, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 관리에 도움을...