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철분영양제는 변비를 유발한다 철분이 풍부한 식품 소개 2024.07.18해당카페글 미리보기
철분이 풍부한 식품 철분 영양제는 변비를 유발하는 이 있기 때문에, 식품을 통해 철분을 섭취하는 것이 바람직합니다. 다음은 철분이 풍부한 식품들입니다. 1. 동물성 식품 간: 100g 당 6.5mg의 철분 함유 소고기: 100g 당 2.5mg의 철분 함유 kormedi.com...
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간손상을 유발하는 영양제 성분들 2024.05.12해당카페글 미리보기
중 몇몇은 다량 복용 했을때 간손상이 일어나지만, 그 외에는 미량 복용으로도 알러지 반응이나 간손상이 일어날수 있으니 주의 영양제 형태의 다이어트 보조제 먹고 간손상 생긴 경우가 최근 많이 증가함 다이어트 보조제 먹고서 황달이 생기고 설사...
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마그네슘 영양제 추천 부족하루권장량 2024.07.16해당카페글 미리보기
불면증 변비 혈압 상승 심장 박동 이상 골밀도 감소 하루 권장량: 성인 남성: 400~420mg 성인 여성: 310~320mg 임산부 및 수유부: 350~360mg 마그네슘 영양제 추천: 마그네슘 시트레이트: 흡수율이 높고 이 적어 가장 일반적으로 추천되는 형태입니다...
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이런 음식이 여드름 유발한다 2024.08.12해당카페글 미리보기
정도는 영양제로 보충해 주는 것이 좋습니다. 피해야 하는 음식은 액상과당이 들어 간 탄산음료와 트랜스 지방과 흡연 등을 줄이는 것도 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또, 평소에 물을 많이 마시는 습관을 들이시는 것이 도움이 되는데 수분 섭취는...
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속쓰림원인과 증상 해결 방법 좋은 영양제 위셀케어 위앤장케어 2024.07.05해당카페글 미리보기
증상을 유발할 수 있습니다. 속쓰림은 식습관, 생활습관, 특정 질환 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 1. 속쓰림 원인 식습관: 과식, 매운 음식 섭취, 카페인 섭취, 탄산 음료 섭취, 알코올 섭취, 지방이 많은 음식 섭취, 초콜릿 섭취, 토마토...