카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
복부팽만 검은변 2023.04.03해당카페글 미리보기
변을 본다는 것은 현재 나의 영양 소화흡수 상태와 컨디션 회복 가능성을 살펴볼 수 있는 지표가 됩니다. 많은 암환자분들이 변비를 호소합니다. 활동량이 부족하고 스트레스를 많이 받는 등 신경성을 의심해볼 수 있는데요. 간암말기 환자...
-
변비에 좋은 음식 와 변비에 안좋은 음식 변비 과일 2024.10.26해당카페글 미리보기
풍부한 음식: 섬유질은 장 운동을 활발하게 해주고 변의 양을 늘려 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다. 채소: 시금치, 브로콜리...현미, 통밀, 귀리 등 정제되지 않은 곡물이 좋습니다. 콩류: 검은콩, 팥, 렌틸콩 등이 섬유질이 풍부합니다. 유산균이 풍부...
-
변비 변비 예방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
운동 부족, 스트레스, 불규칙한 배변 습관, 변을 참는 습관 질환: 대장암, 과민성 대장 증후군, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등 약물: 철분제, 진통제, 항히스타민제 등 변비 예방을 위한 생활습관 개선 식이섬유 섭취 늘리기: 채소: 시금치, 브로콜리...
-
변비에 좋은 섬유질 식이섬유 많은 음식(증상/원인) 2024.10.23해당카페글 미리보기
하고 변의 양을 늘려 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다. 1. 과일: * 사과: 펙틴이라는 수용성 섬유질이 풍부하여 장 운동을 촉진합니다. * 바나나: 칼륨이 풍부하여 장 근육 수축을 도와주고, 변비 완화에 적입니다. * 베리류: 블루베리, 딸기 등 베리류...
-
변비 증상 및 원인 똥 안나올 때 변비 직빵인 좋은 음식과 유산균 2024.10.23해당카페글 미리보기
섬유가 풍부한 음식입니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변을 부드럽게 만들어 배변을 원활하게 합니다. 채소: 시금치...등 곡물: 현미, 통밀, 귀리 등 콩류: 렌틸콩, 병아리콩, 검은콩 등 .eknews.net 식이섬유가 풍부한 음식 변비에 좋은 유산균...