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20년 경력의 선생님이 알려주는 치질 변비 예방법, 잘 싸는 법, 잘 닦는 법 (ddong얘기 주의) 2024.01.16해당카페글 미리보기
벌리고 배꼽을 앞으로 내밉니다 (골반 자세를 바꾸는거긔) 팔꿈치는 편하게 무릎위에 기대고 고개는 들어줍니다 **주의: 똥 참아야 할 때 저 자세 하면 클난대긔 그냥 나온다고;; 그리고 대망의.... 제가 움짤 찌다가 살짝 현타가 오기도 한.. 그것.. 아니...
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변비 완화를 위한 12가지 자연 요법 2024.08.02해당카페글 미리보기
때때로 똥을 싸는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 대변을 배출하지 못하는 것은 일부 사람들에게는 만성적인 문제일 수 있습니다. 변비는 수개월 또는 경우에 따라 수년에 걸쳐 서서히 악화될 때 만성화됩니다. 자연적으로 변비를 빠르게 완화하는 방법을...
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만성변비여시가 경험한 똥 잘싸는법 2017.10.24해당카페글 미리보기
스콘,밀가루떡) 변비에 쥐약임 뻥튀기나 말랭이류도 변비에 안좋은데 지옥경험하고싶음 감말랭이드셈 물을 많이먹으면 변비...먹어도 별로 소용없었고 나물 또는 데친야채를 많이먹어야 똥이 무르고 잘나옴 가끔 보면 빈속에 아메리카노먹고 쾌변했다는 글...