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변비 해결사! 바나나의 놀라운 효능 변비로 고민이시라면 주목하세요! 오늘은 변비에 좋은 음식으로 널리 알려진 바나나의 효능에 대해 자세히 알아보고, 관련 과 함께 더욱 풍성한 정보를 제공해 드리겠습니다. 1. 식이섬유의 보고, 펙틴 바나나에는 식이...

개신기할세

합니다. ko.wikipedia.org 키위 바나나: 식이섬유가 풍부하고 포타슘이 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 하지만 너무 익은 바나나는 변비를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. namu.wiki 바나나 변비 개선을 위한 추가적인 노력 규칙적인 운동: 운동은 장...

약제)역할을 한다.평소 속쓰림이 심하거나 위산 역류 증상이 자주 일어난다면 잘 익은 바나나를 먹도록 하자. ​ 5.변비해소 보통 노란색의 바나나가 변비에 좋다고 알려져 있지먀 사실 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나가 변비 해소에 더 좋은 약이 될 수...