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대장 수술 받고 퍼뜩 정신 차려, 인생 걸고 만든 변비 관리 복부 마사지기 2024.08.15해당카페글 미리보기
등 집안일을 할 때도 부담 없이 배에 채워 쓸 수 있었다는 평이 있었어요. 활동량이 적은 어르신들이 그간 변비로 고생하다가 복부 마사지를 받은 뒤부터 화장실을 잘 가게 됐다는 말을 듣고 어찌나 뿌듯하던지요.” ◇일과 건강을 모두 챙기는 법 직접...
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[ 2022.12 영양교육 ] "영유아 변비 예방법" 2022.11.29해당카페글 미리보기
않더라도 변이 딱딱하지 않고 아이가 불편해하지 않으면 걱정 하지 않아도 된다고 합니다. ★ 영유아 변비 예방방법? 배 마사지 해주기 아기의 배를 마사지 해주는 것만으로도 장 운동에 도움을 줍니다. 따뜻한 손 온도가 장에 전달돼 장의 연동운동을...
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“대변 술술 나와, 변비 걱정 없어”… 김영철, 변기 아래 둔 ‘이것’ 뭐길래? 2024.10.23해당카페글 미리보기
다르다. 변비로 고생한 적은 거의 없는 것 같다”라고 말했다. 또 배변에 도움이 되는 노하우에 대해 “일단 저는 음식을 꼭꼭 씹어 먹는 편이고, 식사 시간이 일정하다”라고 밝혔다. 김영철의 쾌변 노하우의 실제 효과에 대해 자세히 알아본다. ◇쾌변...
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내 몸의 피로는 내 손으로 푼다 - 셀프 마사지 2023.04.04해당카페글 미리보기
피로를 해결해주는 <얼굴 마사지>, 어깨 결림, 똥배, 부종에 효과가 좋은 머리와 어깨, 배의 <심부 림프절 마사지>, 변비와 냉증, 가스가 찬 배를 해결해주는 <장 마사지>, 등과 엉덩이, 허벅지의 뭉침과 처짐을 해소해주는 <등 마사지>, 종아리의 냉증과...
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마사지가 체중 감량에 도움이 될까? 2024.08.03해당카페글 미리보기
이것은 배가 어떻게 보이는지에 영향을 미칠 수 있고, 이것은 더 자신감을 느끼도록 도와줄 수 있다. 소화에 도움이 되는 마사지...감소한 결과일 가능성이 높다. 양질의 수면 ©Shutterstock 마사지는 몸을 편안하게 하고 수면의 질을 향상시킬 수 있다...