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변비 변비 예방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
법 변비는 누구나 한 번쯤 경험하는 소화기 입니다. 하지만 만성적으로 변비가 지속되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 변비 예방법 1. 식이요법 식이섬유 섭취: 식이섬유는 대변량을 늘리고 장운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 채소...
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20년 경력의 선생님이 알려주는 치질 변비 예방법, 잘 싸는 법, 잘 닦는 법 (ddong얘기 주의) 2024.01.16해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 💩얘기 주의 https://youtu.be/gXzKBrCMWCY?si=OsdNdspzQG2RrGP8 밑에는 캡처본입니다 20여년동안 한구멍만 파신 선생님이시긔 찐 별명이시래요...
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변비에 좋은 음식 증상과 원인 예방법까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
이뇨제, 철분제 등 임신, 노화 본인의 생활 습관과 병력을 돌아보면서 변비의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 3. 변비 예방법: 건강한 생활 습관으로 변비를 막아보세요 변비를 예방하기 위해서는 다음과 같은 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요...
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남녀노소 변비 예방 효과적인 과일과 채소 마니 먹자 2024.08.15해당카페글 미리보기
변비해소에 도움이 많이 됩니다. 각각의 효능은 조금씩 다르지만 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 무엇보다도 가장 좋은 변비 예방법은 과일, 야채, 해조류를 적절히 혼합해서 먹는 것이 변비해소에 가장 좋은 효과를 낼 수 있을 것 같습니다. http://cafe...
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변비에 좋은 음식 변비 원인 및 관리법 2024.07.18해당카페글 미리보기
데 도움이 되는 음식, 원인 및 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 변비에 좋은 음식 1.1 식이섬유가 풍부한 음식 고구마...불용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 예방에 도움이 됩니다. namu.wiki 고구마 브로콜리:브로콜리는 비타민...
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대장암 초기 설사 예방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
중요합니다. 이 블로그 포스팅에서는 대장암 초기 인 설사의 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강한 식습관, 규칙적인...다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 변비 또는 설사: 변비와 설사가 번갈아 나타나거나, 변비가 갑자기 설사로 바뀌는 경우...
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에어컨 냉방병 열 두통 예방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있습니다. 수족냉증: 손발이 차갑게 느껴집니다. 변비: 변비가 생길 수 있습니다. 불면증: 잠들기 어렵거나 숙면을 취하기...수 있습니다. 3. 냉방병 예방법 사진 2: 냉방병 예방법 news.nate.com 냉방병 예방법 사진 실내 온도 조절: 실내 온도를 23...
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오른쪽, 왼쪽아랫배통증 대장게실염 증상과 치료, 예방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
이 필요할 수 있습니다. 대장게실염 예방 식이요법: 식이섬유가 풍부한 음식(채소, 과일, 통곡물 등)을 충분히 섭취하여 변비를 예방합니다. 딱딱하고 소화하기 어려운 음식, 육류 섭취를 줄입니다. 충분한 수분 섭취를 통해 변을 부드럽게 하고 배변을...
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자율신경계이상 증상 자율신경실조증 예방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
고혈압, 저혈압 소화기계: 소화불량, 속쓰림, 설사, 변비, 복통 호흡기계: 숨이 찬 느낌, 가슴 답답함, 호흡곤란 신경계: 두통...초조, 우울감, 불면증, 집중력 저하 자율신경실조증 예방법 규칙적인 생활: 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동을...
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칼륨 부족하다면 포타슘 수치 저칼륨혈증 증상 예방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
심장마비로 이어질 수 있습니다. 소화기 문제: 구토, 설사, 변비 등이 발생할 수 있습니다. 전신 무력감: 만성 피로, 무기력증을...등 특정 : 쿠싱 증후군, 부신 기능 저하증 등 저칼륨혈증 예방법 칼륨이 풍부한 음식 섭취: 바나나, 귤, 아보카도, 고구마...