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부전에 특효가 있는것으로 새롭게 발표되었다. 오랫동안 복용하여도 독성이 없기 때문에 성인병예방에도 좋다. 셋째. 오미자 오미자는 술을 담가 먹는 것으로 많이 알려져 있다. 하지만 약방에서도 귀히 쓰이는 약재이다. 표고가 높은 산골짜기에서 많이...

들기름 차전자피(질경이) 사과,양배추,키위쥬스ㆍ 걷기운동 https://youtube.com/watch?v=i89lX3u8uOI&si=2yfhKhX5AQilx3JL

곱게 갈아 하루에 3번씩 식후 30분에 반 티 스푼씩 물과 함께 타 먹는다. 몸 속 노폐물을 배설시키므로 변비에 특효. 3. 모과해동피차 운동부족이나 산후 후유증으로 인한 복부비만에 좋다. 모과 4g과 해동피(엄나무)를 같은 분량에 3잔의 물을 부어 1잔이...

순환에 특효? 아침에 기지개를 켜면 근육이 수축하면서 혈액순환에 좋고, 장의 연동 운동이 활발해지면서 배변 활동에도 도움이 된다./사진=클립아트코리아 아침에 일어나면 몸이 뻐근할 때가 많다. 그럴 때 기지개를 켜보자. 잠에서 깨는 것은 물론, 혈액...

예방의 특효... 치매는 혈액이 산성화 되고 몸속에 산성 독소가 쌓여서 생기는 병인데 콩나물은 약알칼리성 식품이므로 산성 독성 물질을 몸 밖으로 내보내어 치매를 치료한다 가벼운 치매는 콩나물국을 부지런히 먹어도 잘 낫는다. 콩나물은 아무리 많이...

탈출의 특효약을 살펴보자. 변비에 좋은 음식으로는 양배추, 사과, 고구마, 미역 등을 들 수 있다. 그중 식이섬유가 풍부한 양배추를 소개해 본다. 양배추는 장의 염증이나 궤양을 막는 작용이 있는데, 소변을 잘 나오게 하는 이뇨작용 뿐만 아니라 해독...

디스크를 예방할 수도 있다. ◇배변 활동 촉진 기지개 자세는 변비에도 좋다. 바깥으로 사지가 잡아당겨지듯 기지개를 켜면 배가...움직이면서 장에도 자극이 가기 때문이다. 이때 장의 연동 운동이 활발해지면서 배변 활동을 촉진할 수 있다. ◇천천히...

변비에 특효약으로 대접받으면서 더욱 그렇다. 김장을 하고난 후에 무청을 골라내어 새끼줄에 엮어서 말리고 갈무리한 노고를 생각하면 시간과 수고비가 있을 테니 무청 말린 시래기가 비싼 것도 이해가 간다. ^^* 나 역시 찰밥을 계속 먹고 오랫동안...

천연 변비특효약! 오늘은 변비 때문에 고생하시는 분들에게 아주 좋은 정보가 되길바라며 쓰는데요 일단 변비의 원인은 다양한데. 크게 분류하면 좋지 않은 식단, 운동부족, 스트레스 등이 원인이라고 합니다. 자그럼 일상생활속 변비를 단번에 뚫어주는...