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과일과 야채를 많이 먹는다고 하는데도 변비가 심한편입니다 병원에서 변비약 처방햐주셔서 먹는데 약을 계속 먹으니 장기적...것 같아서 유선균이 필요한것 같아요 1. GNM 유산균 2. 락토핏 유산균 이 2가지는 복용 했었는데 효과가 거의 없었어요~~~~ㅠ...

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이거먹는데 아침에 공복에 먹는데 일일 일떵 합니다 저는 김치유산균을 좋아해요 김치 좋아하시면 물김치 드세요 저 많이 올려...안먹어서 어쩔수 없이 영양제의 도움을 받습니다 변비로 고민중이신분 한번 도전해보세요 지름신 사당 게시물 작성시 -후기...

전문가와 상담 후 선택하는 것이 좋습니다. 장기간 섭취 시에도 가 없다면 다른 원인을 찾아봐야 합니다. 어린이 변비, 유산균 외에 도움이 되는 방법 충분한 물 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 섬유질 섭취: 채소, 과일, 통곡물 등...

다를 수 있습니다. 변비가 심하거나 오래 지속된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 지금 바로 건강한 식단과 생활습관으로 변비를 극복하고 쾌적한 장 건강을 만들어 보세요! 변비 유산균 건강 장건강 식이섬유 푸른잎채소 과일 곡물 콩류 요구르트

하... 공유 좀 진짜 딴것도 아니고 변비때문에 스트레스 개받음

바나나 등 곡물: 현미, 통밀, 귀리 등 콩류: 렌틸콩, 병아리콩, 검은콩 등 .eknews.net 식이섬유가 풍부한 음식 변비에 좋은 유산균 유산균은 장내 환경을 개선하고 장 운동을 활발하게 하여 변비 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스라고...

혈중 콜레스테롤 저하효과가 있어 심혈관질환을 예방하는데 효과적입니다. 체내의 고지혈을 유산균이 분해해 배출하는 것입니다. 2. 변비 개선에 도움 유산균은식이섬유, 물과 함께 배변을 도와 변비를 개선하는데 도움을 줍니다. 3. 살균 작용 비피더스...

덴마크 먹었을때 효과 좋았는대ㅔ 한달 지나면 똑같아져