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된다고 합니다. 또 식이섬유가 풍부한 음식을 챙겨먹고 복부 마사지를 틈틈히 해주는 것도 좋다고 해요. 복근 운동도 도움이...사과, 배, 오렌지 등이 좋다고 합니다. 직작성 변비는 직장과 항문의 배변을 조절하는 기능에 문제가 생겨서 발생한다고 해요...

복부 마사지, 장 운동을 도와주는 체조를 꾸준히 합니다. ④ 약물 요법 변비약의 무분별한 남용은 장 신경의 손상 등을 초래하여 변비를 더욱 악화시킬 수 있습니다. - 팽창성 하제 식물성 섬유소가 주를 이룹니다. 충분한 양의 물과 함께 복용합니다...

많습니다. 항문, 직장, 엉덩이와 연결된 미주신경을 자극해서 혈액순환과 이완을 도와 치질과 변비에 아주 좋은 치질없애는방법, 치질에 좋은운동, 변비에 좋은운동을 알려드립니다. 매일 3분만 하시면 건강한 배변생활과 깨끗한 엉덩이 피부를 가질 수...

나와 항문까지 아프다고 하더라구요. 우리나라에서 한 해 변비로 진료받는 호나자가 60만 명이 넘는다고 해요. 이런 변비는 흔히 과민성 장 증후군 환자에게 잘 나타난다고 합니다. 변비는 대변을 잘 못 보는 증상이 가장 크지만 그 외 다양한 증상이...