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광주전남학원강사들의 해우소
합니다.스트레스 해소를 저해하는 어떤 글도 허용...변비에서 벗어나고, 정서의 변비에서 벗어나고...
cafe.daum.net/haewoosotelling 랭킹: 1 단계 회원수: 579 개설일: 2007.07.16
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변비해소하는 초록주스 2024.10.26해당카페글 미리보기
변비 해소하는 '초록 주스'에 대해서 알아보겠습니다. 초록 주스를 대표하는 식물 '브로콜리'를 소개합니다. 브로콜리에는 식이섬유가 다량 함유돼 있습니다. 식이섬유는 장까지 도달한 후에 대장의 운동을 촉진해 대변이 대장을 통과하는 시간을 짧게...
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"변비 해소, 면역 강화까지"… 요즘 새롭게 뜨는 '슈퍼곡물' 3가지 아세요? 2024.05.11해당카페글 미리보기
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024051001809 "변비 해소, 면역 강화까지"… 요즘 새롭게 뜨는 '슈퍼곡물' 3가지 아세요? 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com
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변비 해소에 직빵인 세가지 음식 2024.04.14해당카페글 미리보기
변비 해소에 직빵인 세가지 음식 Ⅰ. 기름 ⓐ 물과 기름을 섞는 계면활성제 ⓑ 대변은 물과 기름이 있어야 항문까지 잘 도달할 수 있음 ⓒ 대변이 장벽 점액물질과 붙어있으려는 경향 커짐 - 대변 정체현상 ⓓ 올리브유나 들기름 추천(불포화지방산) Ⅱ...
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변비에 좋은 식이섬유 많은 음식 Top10 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 식이섬유가 많은 음식 Top 10 고구마: namu.wiki 고구마 불용성 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진하고 변비 해소에 효과적입니다. 다양한 조리법으로 즐길 수 있어 식단에 쉽게 추가할 수 있습니다. 사과: .foodnmed.com 사과 수용성...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
먹도록 하자. 5. 변비 해소 보통 노란색의 바나나가 변비에 좋다고 알려져 있지만 사실 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나가 변비 해소에 더 좋은 약이 될 수 있다. 껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더 풍부해 장의 움직임을 좋게 한다. 6...
