카페검색 본문
카페글 본문
-
담백한 다이어트 두부 스테이크 만들기 2024.10.13해당카페글 미리보기
줍니다. tip. 재료가 많으면 모양이 흐트러질 수 있으나 구우면서 모양을 정리해주면 됩니다. 담백한 다이어트 두부 스테이크 만들기© 제공: 뷰어스 5. 앞뒤로 바삭하게 구워지면 담아 냅니다. tip. 병아리콩을 삶아서 다져 넣거나 혹은 삶아서 그대로 좀...
-
병아리콩보다 단백질 2배 많은 대두로 만든 K-후무스 2024.09.21해당카페글 미리보기
콩은 병아리콩보다 단백질이 2배나 많다는 사실 알고 계십니까? 한달동안 매.일. 대두 후무스 먹고 근육 0.4kg 증가한 사람의...2022 더 자세한 내용은 https://m.blog.naver.com/junggourmet/222943453458 단백질 최강 K-후무스 만들기 (대두 백태콩...
-
노랑반의 두부 만들기 & 태권도 시범 2024.09.06해당카페글 미리보기
<세동 두부 만들기 체험> 친구들과 함께 맛있는 두부를 만들어 보았어요~ 맷돌에 물에 불린 콩을 넣어 갈아본 뒤, 간수를 섞어...두부, 맛있게 요리해서 친구들과 함께 드셔주세요~♥ <찾아오는 병아리 경제교실> 경제 교육 선생님과 함께 '물물교환'에...
-
9월 1주) 푸른샘물반 콩🥜 2024.09.06해당카페글 미리보기
콩,두부를 먹기 어려워하는 어린이들에게 콩에 관심과 흥미를 보일 수 있도록 다양한 콩을 탐색해볼 수 있는 기회릉 제공하고...모습을 보실까요? <다양한 콩> 팥, 울타리콩, 검은콩, 병아리콩 실물을 탐색해보고 콩 퀴즈를 하며 콩 종류를 익혀보았습니다...
-
된장, 자연고추장 표고1키로 무장아찌 김치 두부토스트방 두부채소부침 감자채전 2023.04.21해당카페글 미리보기
볶음 부추자박이 야채소세지 야채곱게 채 가지밥 된장만들기 병아리콩2키로 불려 밥물처럼 자작물 삶아 재래된장2,5키로 표고...1/2컵 청양5 썬표고 밑둥 소금 끓는물 찜기1분 참기름 깨 두부토스트방두부 생긴대로 썰어 살짝 얼려 꺼내 물기 닦고 지단...
-
콩 두부샐러드..소스 만들기 2020.06.17해당카페글 미리보기
🎃 재료.. 두부 한 모 소금 후추 베이비채소 방울토마토 계란 (병아리콩, 렌틸콩, 완두콩한줌씩) 🎃 두부샐러드 소스.. 간장 2.5T 다진마늘 1 올리브유2 올리고당1.5 식초1 깨1 통마늘을 굵게다져서~ . . 1. 콩 삶기 두부샐러드에 콩을 곁들이고싶어서...
-
고단백질 음식 알아봐요 2024.10.26해당카페글 미리보기
cooking 두부 요리 렌틸콩: 철분과 섬유질이 풍부하며, 수프나 샐러드에 넣어 먹기 좋습니다. wtable. 렌틸콩 수프 병아리콩...샐러드나 hummus에 활용됩니다. .10000recipe.com 병아리콩 샐러드 4. 그 외 달걀: 완전 단백질 식품으로, 아침 식사나 간식...
-
기후 변화를 고려한 음식과 꼭 알아야 할 것들! 2024.09.02해당카페글 미리보기
게다가, 두부 생산은 적은 온실가스를 발생시키고 산림전용에 더 적게 기여한다. 병아리콩 ©Shutterstock 콩과에 속하는 가르반조 콩 또는 병아리콩은 역사상 가장 초기에 재배된 콩과 식물 중 하나이다. 병아리콩은 많은 물을 필요로 하지 않고 토양에...
-
김진홍목사의 아침묵상 2024.08.24해당카페글 미리보기
몸 만들기 훈련 · 11:00~12:00 : 김진홍 목사님과 함께 말씀 속으로 · 12:00~13:00 : 점심 식사 - 목: 취나물밥 / 쑥갓 두부 무침 / 양배추찜 / 들깨미역국 / 열무김치 - 금: 곤드레나물밥 / 비름나물 무침 / 브로콜리찜 / 버섯들깨탕 / 김치 - 토: 표고...
-
영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
풍부하고 만들기 쉬우며 달걀 머핀과 같은 여러 아침 식사 요리의 베이스 역할을 합니다. 계란과 다진 야채, 소량의 치즈를 섞은 다음 혼합물을 머핀 틀에 붓고 오븐에서 굳을 때까지 구우면 계란 머핀을 만들 수 있습니다. 이것들은 식사 준비하기...