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모둠 콩 샐러드 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
잘게 썰어주세요. 케일은 먹기 좋게 썰어주세요. 볼에 모둠콩샐러드 양념 재료를 넣고 섞어주세요. Step 3 넓은 볼에 삶은 렌틸콩과 병아리콩, 옥수수, 강낭콩, 다진 양파를 넣고 양념 재료와 케일을 넣어 골고루 섞어 모둠 콩 샐러드를 완성해주세요...
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살뺄 때 먹는 샐러드 2024.03.10해당카페글 미리보기
또한, 렌틸콩은 칼로리도 높지 않아서 탄수화물이 많은 백미 대신도 많이 사용되는 다이어트 식재료이기도 하답니다. 두 번째로는 율무예요. 율무는 다른 곡물보다 당질 함량은 높고 단백질은 많은 곡물로 알려져 있어요. 율무는 100g당 단백질 함량이 15g...
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브로콜리 샐러드 만드는법~브로콜리 렌틸콩, 병아리콩 샐러드 2015.06.17해당카페글 미리보기
브로콜리 샐러드 만드는법 브로콜리 렌틸콩, 병아리콩 샐러드 제가 매일 매일 먹고 있는 브로콜리로 소스도 만들고, 샐러드 속에도 넣는 답니다 요즈음 싹을 틔워 먹고 있는 렌틸콩과 고소하게 삶아 낸 병어리콩도 넣었어요 병아리콩과 렌틸콩입니다...
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요로결석 원인이 되는 음료와 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 저는 콩으로 만든 스프나 샐러드를 주로 섭취하고, 간식으로 견과류를 먹습니다. 콩류는 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 추천 콩류: 검은콩, 병아리콩, 완두콩, 렌틸콩, 강낭콩 m.g-enews.com 검은콩, 병아리콩, 완두콩 5. 올리브 오일...
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렌틸콩, 병아리콩 효능과 먹는방법~ㅎㅎ 2015.03.13해당카페글 미리보기
해먹어도 좋고 콩자반처럼 해드셔도 된다고 해요 또 샐러드에 넣어먹거나 아님 간식처럼 불려놓은 병아리콩을 꿀에 볶아서 간식용으로 먹어보 좋다고 해요 우리가 잘 모르는 렌틸콩과 병아리콩 다른 곡물보다도 좋다고 하니깐 자주 먹어봐야할 듯 ㅎㅎㅎㅎ
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당뇨에 좋은 음식 (콩, 과일, 면, 빵, 견과류) 2024.09.26해당카페글 미리보기
또한, 단백질과 불포화 지방산도 풍부하여 건강한 식단에 필수적인 영양소를 공급합니다. 추천 콩 종류: 검은콩, 강낭콩, 병아리콩, 렌틸콩, 완두콩 등 섭취 방법: 밥, 샐러드, 스프, 찌개 등 다양한 요리에 활용 주의 사항: 통조림 콩은 염분 함량이 높을...
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콩 두부샐러드 2021.10.18해당카페글 미리보기
함께 삶았어요~ 완두콩은 끝에 넣고요. 🎃 재료.. 두부한 모, 소금 후추 베이비채소 방울토마토 계란 (병아리콩, 렌틸콩, 완두콩한줌씩) 🎃 두부샐러드 소스.. 간장 2.5T 굵게다진마늘 1T 올리브유2 올리고당1.5 식초1 깨1 레몬즙 . 두부는 큐브모양으로...
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10월16일 수요일 2024.10.16해당카페글 미리보기
꿩고기 렌틸콩, 등푸른생선 퓨린의 농도가 평균인 사람 (100당 50~70mg) 토끼고기, 닭고기, 칠면조, 병아리콩, 완두콩, 꽃양배추, 버섯, 시금치, 아스파라거스 퓨린의 농도가 낮은 사람 (100당 0~50mg) 과일, 백미 또는 정제된 쌀, 뿌리채소류 우유 및...
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“다이어트 하지 않아도 돼”…살빼고 건강히, 이렇게 먹어라 2023.12.24해당카페글 미리보기
콩, 병아리콩, 렌틸콩 및 기타 콩류인 것으로 나타났다. 관련 동영상: 잘 빠진다 했더니...'다이어트약 성지' 비법은 마약?! [띵동 이슈배달] / YTN (Dailymotion) 저녁 식사 적게 먹기 우리 몸에는 내부시계가 작동한다. 신체는 이른 아침에 음식을 소화...
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콩 두부샐러드..소스 만들기 2020.06.17해당카페글 미리보기
🎃 재료.. 두부 한 모 소금 후추 베이비채소 방울토마토 계란 (병아리콩, 렌틸콩, 완두콩한줌씩) 🎃 두부샐러드 소스.. 간장 2.5T 다진마늘 1 올리브유2 올리고당1.5 식초1 깨1 통마늘을 굵게다져서~ . . 1. 콩 삶기 두부샐러드에 콩을 곁들이고싶어서...