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불려놨던 병아리콩을 삶아요 소분해 놓고 샐러드에도 넣어 먹고요 밥 할때는 삶지 않은걸로 넣거든요 어디서 봤는데요 삶은 병아리콩을 물기 제거하고 소금, 후추, 고추가루 살짝, 올리브유 섞어서 에프에 구우면 바삭 바삭한 간식이 된다네요 맥주 안주...

샐러드입니다. 간단하게 만들 수 있으며, 포만감도 느낄 수 있어 건강한 식사로 좋습니다. .themediterraneandish.com chickpea salad 병아리콩 볶음: 삶은 병아리콩을 양파, 마늘, 후추 등과 함께 볶아 만든 요리입니다. 밥이나 면과 함께 먹으면 든든한 한

더할 수 있습니다. 수프: 병아리콩을 으깨서 부드러운 수프를 만들 수 있습니다. 밥: 밥을 지을 때 병아리콩을 함께 넣어 영양 만점 밥을 지을 수 있습니다. 팁: 병아리콩은 냉장고에 보관하면 3~4일 정도 보관할 수 있습니다. 다른 궁금한 점이 있으시면...

치자를 넣고 물을 부어 예쁜 노란색을 내줍니다. 밥 짓기: 치자 물에 불린 찹쌀과 흰쌀을 섞어 밥을 지어줍니다. 주먹밥 만들기: 밥에 삶은 병아리콩과 좋아하는 재료를 넣고 예쁘게 모양을 만들어줍니다. 다양한 활용 병아리콩 치자 주먹밥은 다양한 방법...