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병아리콩밥 병아리콩 김밥만드는법 묵은지김밥 슈퍼푸드 병아리콩요리 2024.10.25해당카페글 미리보기
묵은지 김밥 묵은지의 깊은 맛과 병아리콩의 고소함이 어우러진 묵은지 김밥은 별미입니다. 재료: 김, 밥, 묵은지, 병아리콩, 참기름 등 만드는 법: 묵은지를 볶아 물기를 제거합니다. 김밥 재료들을 준비하여 김밥을 말아줍니다. 병아리콩 요리의 매력...
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잡곡 이렇게 보관하세요 냉동콩 밥하는법 2024.10.25해당카페글 미리보기
만드는 법 쌀과 잡곡을 찬물에 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 밥솥에 쌀, 잡곡, 냉동콩, 물, 소금을 넣고 밥을 지어줍니다. 밥이 익으면 참기름, 들깨, 마늘을 넣고 골고루 섞어줍니다. 취향에 따라 김, 멸치, 새우 등을 곁들여 맛있게...
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병아리콩 효능 칼로리 영양성분 부작용 보관법까지 A to Z 2024.10.26해당카페글 미리보기
샐러드입니다. 간단하게 만들 수 있으며, 포만감도 느낄 수 있어 건강한 식사로 좋습니다. .themediterraneandish.com chickpea salad 병아리콩 볶음: 삶은 병아리콩을 양파, 마늘, 후추 등과 함께 볶아 만든 요리입니다. 밥이나 면과 함께 먹으면 든든한 한
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병아리콩 요리 병아리콩 조림 병아리콩 삶기 2024.08.25해당카페글 미리보기
만드는 법: 냄비에 기름을 두르고 다진 마늘과 양파를 볶아 향을 내줍니다. 삶은 병아리콩을 넣고 함께 볶다가 간장, 설탕, 물엿 등으로 간을 맞춥니다. 물을 적당량 넣고 중불에서 졸여줍니다. 국물이 자작하게 졸아들면 참기름을 넣고 마무리합니다...
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렌틸콩 효능 렌틸콩 먹는법 렌틸콩 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
넣어 밥을 지으면 색다른 식감과 풍미를 즐길 수 있습니다. 렌틸콩 수프: 부드러운 식감의 렌틸콩 수프는 간편하게 영양을 섭취할 수 있는 방법입니다. 렌틸콩 샐러드: 신선한 채소와 렌틸콩을 함께 버무려 상큼한 샐러드를 만들어 먹을 수 있습니다. 렌틸...