카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
병아리콩 효능 부작용 중년에 필요한 단백질 건강식품 2024.08.25해당카페글 미리보기
병아리콩: 중년의 건강을 위한 단백질 핵심 식품 병아리콩, 왜 중년에게 좋을까요? 중년은 신체 기능이 점차 쇠퇴하고, 에 대한 취약성이 높아지는 시기입니다. 특히 근육량 감소는 노화의 가장 큰 특징 중 하나로, 이는 기초대사량 감소, 골밀도 감소...
-
병아리콩의 효능, 부작용, 선별 및 섭취 방법에 대해 알아보자 2024.04.23해당카페글 미리보기
또한, 병아리콩은 체중 감량을 지원하고, 건강한 소화를 촉진하는 데도 도움이 됩니다. ## 병아리콩의 부작용 그러나 병아리콩은 일부 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 가스, 불편한 소화, 알레르기 반응 등이 포함됩니다. 이러한 부작용은 대개...
-
병아리콩 효능과 부작용 2023.06.17해당카페글 미리보기
때 함께 넣어 먹으면 부족한 메티오닌을 쌀을 통해 채울수 있습니다. 부작용이 없는 안전식품 맛있고 건강하고 안전한 병아리콩 병아리콩은 날 것으로 먹기에는 굉장히 딱딱합니다. 충분히 불린 후 삶거나 볶는 조리과정을 거치거나 밥을 지을때 함께...
-
나이 들수록 챙겨 먹어야 할 대표 식품 5시금치, 병아리콩, 굴 등 2024.02.10해당카페글 미리보기
있다. ◇병아리콩 두뇌 건강에 필수적인 비타민B6가 풍부하다. 비타민B6는 아기의 두뇌가 성장하도록 돕고, 노인의 두뇌가 쇠퇴하는 걸 막는다. 연구에 따르면 나이가 들어서도 혈중 비타민B6 수치가 높은 이들은 기억력이 좋았다. 비타민B6는 세균과...
-
당뇨병 ㅡ 병아리콩 효능 2022.09.22해당카페글 미리보기
반드시 물에 헹구어 나트륨을 낮추는 효과를 볼 수 있습니다. 병아리콩을 직접 말리면 소금의 양을 조절하는데 좋다. <부작용> 병아리콩 부작용은 너무 많이 드시면 복부 팽만 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 끝 쪽에 옥살산이라는 성분이 함유되어...