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반, 물 반 컵, 물엿 40g 만드는 법: 냄비에 물과 소금을 넣고 완두콩을 10분간 삶은 후 체에 밭쳐 물기를 제거한다. 냄비에 삶은...방송에서 자세히 다뤄지지 않았습니다. 하지만 일반적인 병아리콩 조림 레시피는 다음과 같습니다: 병아리콩을 물에 불린...

병아리콩을 기름에 살짝 볶아 양념을 뿌려 간식으로 먹거나 샐러드에 넣어 먹을 수 있습니다. 갈아서 두유 만들기: 삶은 병아리콩을 물과 함께 갈아 두유를 만들 수 있습니다. 두유는 우유 대용품으로 사용하거나 스무디, 요거트, 시리얼 등에 넣어 먹을...

불리기: 병아리콩은 삶기 전 충분히 불려야 부드럽고 맛있어져요. 찬물에 6시간 이상 불려주세요. 삶기: 불린 병아리콩을 냄비에 넣고 충분한 물과 함께 끓여주세요. 끓기 시작하면 중불로 줄이고 30분~40분 정도 삶아주세요. 완성: 삶은 병아리콩은 찬물...

제거하고 사용합니다. 병아리콩 조림 재료: 삶은 병아리콩, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 양파, 참기름 등 만드는 법: 냄비에...넣고 함께 볶다가 간장, 설탕, 물엿 등으로 간을 맞춥니다. 물을 적당량 넣고 중불에서 졸여줍니다. 국물이 자작하게...

충분한 물과 함께 30분~40분 정도 삶아줍니다. 젓가락으로 찔러 부드럽게 익었는지 확인해주세요. 3. 샐러드 채소 준비 좋아하는 채소(양상추, 로메인, 오이, 토마토, 파프리카 등)를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 견과류(아몬드, 호두 등)는 잘게 부숴...

병아리콩을 충분히 불린 후 삶아줍니다. 치자 물 들이기: 찹쌀에 치자를 넣고 물을 부어 예쁜 노란색을 내줍니다. 밥 짓기: 치자...섞어 밥을 지어줍니다. 주먹밥 만들기: 밥에 삶은 병아리콩과 좋아하는 재료를 넣고 예쁘게 모양을 만들어줍니다. 다양한...

재료> 삶은 병아리콩 320g, 견과류 한 줌, 아몬드 우유 500ml, 설탕 1T, 소금 1t, 면, 오이, 토마토, 삶은 달걀. 이집트가...6시간 이상 불려줘야 해요. 전날 계량컵으로 한 컵을 볼에 담고 물을 충분히 담아 밤새 불려주었어요. 부피가 무척이나 불어난...

수프, 카레의 주요 재료로 사용해 먹어도 좋습니다. 삶은 병아리콩을 샐러드에 넣어 먹으면 샐러드에 부족한 단백질을 채워주는...콩이 잠길 정도의 물을 받아 3시간 이상 충분히 불려주는 것이 좋습니다. 병아리콩은 물에 불리면 크기가 2배 이상 커지기...

저녁 자기전에 병아리콩을 중짜 냄비에 깔리정도로해서 물에 불려놓고 아침에 가볍게 헹궈 소금 좀 넣고 삶아서 도서관 왔거든요...먹는데 이거 완전 취향저격이네요. 마치.. 뭐랄까 .. 삶은 밤같기도 하고 밤고구마 같기도 하고.. 한개씩 톡톡 씹는 느낌...