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두부, 병아리 콩 등에 풍부하다. 소고기나 돼지고기 등 적색육은 단백질이 풍부하지만, 다른 단백질 급원과 비교했을 때 콜레스테롤 함량이 비교적 높다. 될 수 있으면 닭고기나 흰살생선, 두부, 콩을 통해 단백질을 섭취하는 게 권장된다. ◇식이섬유...

낳고 병아리 때 쪼지 말라고 기계로 부리를 깎아 버리고 똥을 누고 먹고 알만 낳다가 가는 양계닭의 모습이 너무 하다고... 칸막이 마다 그대로 똥을 누는 바람에 유독한 질산과 암모니아 탓으로 밑에 있는 닭들은 눈이 멀고 깃털이 하나도 없다는... 식용...

열량은 다이어트에 밀접한 관계가 있습니다 열량이 높으면 살이찌기 때문입니다 이렇게 미리 열량을 이야기하는 이유는 병아리콩에는 100g당 칼로리가 164kcal 밖에 되지 않기 때문입니다. 열량은 낮은데 포만감은 높기때문에 다이어트에 최고입니다. 사실...

건진다 병아리콩2컵5시간불려 식용유2 5분볶아 1차 :1,1/2컵 2차1컵붓고 5분씩삶아 마늘5개 홍청고추1개 국장2 멸치액1 설탕1 미림2 잔멸치50 조청살엿4 참기름1 통깨 가지3볶음큼직지그재그 양1대파1 청양 식용유4 강불2분후 고추기름만들어 까나리 진장3...

넣고 멸치를 바삭하게 볶아 오트밀 볶은거랑 섞어놓고 먹는데 사료같은 느낌^^ 오며가며 병아리콩스낵과 함께 잘들 먹습니다. ​ ​ ​ ​▶ 병아리콩 삶기(찌기) ​ 병아리콩을 쪄서 놓으면 불린쌀에 올려 밥을 지어도 좋고 그냥 먹어도 다른 콩들에서 느껴지는...

살찌기전에도 아랫배는 있었거든 근데 아랫배가 없어졌어 허벅지는 아직도 갈길이 멀지만 태생이 건강벅지라서 얘는 보채지않으려고 그래도 슬랙스공간이 많이 생겼어 두유에 과일 난 아침에 과일 먹는게 좋더라고 원래는 입터졌을때 식빵에 잼발라먹다가...

지고있는 아우에게 주려구요 쥐눈이콩 모를 부었는데 신기하게도 한판은 하나도 안나고 있어요 샐러드무를 심었더니 요것두...일이고 뭐고 하루 나들이나 다녀오자며 쪼르르 따라 나섭니다 담날 아침일찌기 오자고 하여 병아리 닭들도 대충 챙겨주고 떠난...

가능하니까요 너무 뿌듯하네요~~ㅎㅎ 그릇에 한 주걱 떠서 병아리콩 삶아 찧어논 거와 견과류 계피가루 넣어 잘 섞어 먹으면...체중을 늘이기 위해 또 먹는건데요 살 빼기도 어렵지만~ 찌기도 정말 어렵네요ㅠ 다음엔 삶아 냉동실에 보관중인 쑥으로 해...

않는데 병아리콩은 좋아하구 까만 콩 이런 거는 그냥 밥에 있으면 그냥저냥 그래 먹자 이런 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니다 서누 안 먹는 거 많지 맞네 .. 뭔 이상하게 안 먹었던 거 같은데 뭔 고구마 .. 뭐 아ㄴ 먹어 그치 근데 뭐 그냥 고구마는 먹으면 딱히...