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영양 가득한 병아리콩과 렌틸콩 강황찰밥 2024.02.04해당카페글 미리보기
카레도 자주 먹게 되는데 밥에 카레까지~ 콩나물, 유채나물, 근대나물, 파래무침. 찹쌀에 각종 영양가 많은 병아리콩과 렌틸콩이 잔뜩 들어가 탄수화물에 단백질을 채우고 몇 가지 나물 반찬을 만들다 보니 맛있는 영양 밥상이 된다. 검은콩, 메주콩, 팥...
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(응모) 병아리콩 카레라이스 2023.07.16해당카페글 미리보기
병아리콩 카레라이스 이뻐보여 사진한장더 카레가 당뇨 환자들에게 좋다고하여 비는 앞이 안보일 정도로. 억수장마 쏱아지고 카레라이스 준비해 봅니다 돼지고기 당근 양파 감자 호박 썰어 준비해놓고 큰아들이 삶아놓고 배고플때 먹으면 살 안찐다고해서...
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영양사가 말하는 건강을 위한 가장 건강한 콩 2024.01.27해당카페글 미리보기
또는 DV의 29 % 칼륨 : 611mg 또는 DV의 13 % 아연: 1.93mg 또는 하루 영양소 기준치의 18% 3. 병아리콩 일반적으로 병아리콩이라고 하는 병아리콩은 카레, 후무스, 샐러드 및 수프와 같은 요리에 인기 있는 재료입니다. 병아리콩에는 단백질, 섬유질...
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콩/콩국수 : 두부 콩국수ㅣ각종 콩 먹는 방법ㅣ두부쉐이크ㅣ 2024.11.19해당카페글 미리보기
후무스 병아리콩 삶을 때 한꺼번에 왕창 삶아 냉동실에 넣어 놓았다가 해동 후 믹서기에 갈아주면 되는 후무스 만들기 초간단 레시피! 여러분도 만들어 드셔보세요! 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 ■ 두부콩국수와 두부쉐이크 콩국수를 가장 손쉽게 먹는 방법은 아무래도...
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