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병아리콩 조림 2024.03.07해당카페글 미리보기
김대석 쉐프 레시피 참고해서 병아리콩 조림 만들었어요. 저는 캔에 든 병아리콩으로 하니 짧은 시간내에 쉽게 만들었어요. 당뇨있는 사람 한테 좋은 콩이라 해서,,,,ㅎ 오늘 저녁 접시(남편)~ 장조림, 아스파라가스 볶음, 오이무침, 병아리콩 조림, 생선...
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양파드레싱 콩 샐러드에 사용 2023.02.02해당카페글 미리보기
병아리콩 렌탈콩 옥수수캔 완두콩 붉은 강낭콩 # 병아리콩ㅇ은 물에 3시간 불려 20분간 삶아주기 강낭콩 3시간 불리고 20분 삶아주기 다진양파 3ㅜ 포도씨유 50미리 올리고당 2ㅜ 소금1/2 식초 1ㅜ 후추약간 빈병에 재료 담고 두껑을 닫고 오일이 크리미한...
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블루베리머핀 & 병아리콩샐러드 도시락 2022.05.04해당카페글 미리보기
안은 촉촉해서 맛있어요!!! 식힌 후 용기에 넣어둡니다. 아침에는 병아리콩 샐러드를 만들었어요. 재료는 상추, 파프리카, 병아리콩, 스위트콘, 올리브입니다. 먼저 병아리콩 캔은 흐르는 물에 여러번 헹군 후 물기를 빼줍니다. 모든 재료를 볼에 넣은 후...
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병아리콩의 효능 다이어트에 좋은 슈퍼푸드 2015.08.25해당카페글 미리보기
닮아 병아리 콩이라고도 불립니다. 지중해, 인도, 중앙아시아 요리에 많이 사용되는 병아리콩은 소스, 샐러드, 스프 등 다양한 요리에 활용되고 있어요. 대개 발린 상태나 불려져 있는 상태로 캔에 담겨 판매되는데 밤이나 땅콩처럼 고소한 맛이 나는...
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병아리 콩 2013.11.13해당카페글 미리보기
물에 불리면 적당한데, 불린 콩은 몸집이 두세 배로 불어난다. 요리에 쓰려면 중간 불에 1시간가량 삶아 사용하고, 캔에 담긴 병아리콩은 뜨거운 물을 부어 살짝 헹군 다음 쓰면 된다. 병아리콩은 밥을 할 때 함께 넣어도 좋은데 익으면 밤처럼 구수한 맛...
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병아리콩 요리............... 2015.11.11해당카페글 미리보기
콩으로 만든 허니버터 병아리콩입니다. 이거 정말 맛나요^^ 만드는 방법도 간단하고 맛도 훌륭한 허니버터 병아리콩 버터를 두른 팬에 병아리콩과 캔옥수수를 넣어 버터가 사라질 때까지 볶아준 후 꿀 1~2 큰술과 소금간을 해주면 끝입니다. 이대로 떠...
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기름진 뱃속을 가볍게, 병아리콩 구운채소 샐러드 2017.01.29해당카페글 미리보기
구충제 역할을 하는 건강한 식재료이다. 3, 병아리콩은 중동지방에서 주로 즐겨먹는데 매우 다양한 요리가 가능하다. 캔으로 된 병아리콩을 구입해서 샐러드네 뿌려먹으면 고소하고 맛있게 병아리콩을 즐길 수 있다. 식감이 감자와 매우 비슷해서 탄수화물...
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기 태영-- 병아리콩 크로켓 커리~ 2022.01.30해당카페글 미리보기
가루 100g, 가람마살라 1t 커민 가루 1t, 생크림 90ml, 토마토 캔(홀) 55g, 감자 1/2개, 당근 1/3개, 소고기 안심 200g, 사워...오레가노잎 조금, 주머니형 피타빵 3장 [팔라펠 재료] 병아리콩 1컵, 양파 1/2개, 통마늘 1개, 생파슬리 10줄기, 소금 1...
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김여시 콩 좀 먹으라고!!!!!!!! 2022.04.30해당카페글 미리보기
내가 상당히 게으른데 여시들 콩 좀 먹이려고 병아리콩 샐러드 레시피 가져왔어. 거두절미하고 준비물 알려드릴게. 병아리콩 100g, 옥수수캔(선택), 당근, 오이 (당근이랑 오이도 선택) 양파 반 개, 파프리카, 올리브유, 후추, 레몬즙, 식초, 설탕, 소금...
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담백질 풍부한 병아리콩.노화. 암예방---싸고 영양 많은 5가지 식재료--- 2013.02.17해당카페글 미리보기
잘먹고 많이 먹어서 탈이많은 현대인에게는 더욱 그렇다. 영양이 풍부하면서도 가격이 합리적인 식재료 5가지를 알아본다. *병아리콩( chickpea) 셀러등에 흔이나오지만 미리 조리돼캔에 담겨 파매돼느 거들 가운데는 그냥 먹어도 좋은것도 있다. 1 컵에...