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다양한 요리에 활용하여 맛있게 즐길 수 있습니다. 통조림 활용: 간편하게 즐길 수 있는 병아리콩 통조림을 활용해 보세요. 콩물 만들기: 병아리콩을 불려 갈아서 콩물을 만들어 마시면 고소하고 건강한 식사를 할 수 있습니다. 병아리콩 선택 시 주의할...

갈아 콩물을 만들어 마신다. ㆍ시원하게 냉장 보관하면 더운 날, 갈증 해소용으로 좋다. ㆍ설탕 대신 꿀이나 과일을 넣어 단맛을 내면 더욱 맛있다. 3. 콩차 만들어 먹기 : ㆍ쥐눈이콩, 검정콩, 약콩을 볶아 차로 우려 마신다. ㆍ구수하고 고소한 맛으로...

병아리콩은 불려 한소큼 후루룩 끓여서 콩물 조금 넣고 다지기에 넣어 갈아줍니다 녹두 빈대떡처럼 너무 곱지 않게~~ 빨깐 파프리카 살리코고추 잘게 썰고요 살짝 데쳐 냉동해둔 냉이 한 덩이 꺼내 잘게 썰어 준비했어요 갈아논 병아리콩에 썰어논 세가지...

끓이셔도 되요. ​ 마치 콩 삶아서 갈아 마시는 콩물같이 만들지요? 다 된 스프는 그릇에 담아 꿀을 살짝 둘러주시면 완성입니다...느낄 수 있어요. 마치 밤스프와 비슷한 맛이 나는 병아리콩 스프에요. 콩을 갈았기 때문에 이유식이나 환자식.. 또는 별식...

6. 그릇에 우뭇가사리를 담고 갈아논 콩물을 부어줍니다. 7. 오이를 올려주면 완성!! =================================== **병아리콩의 효능 1. 다이어트 :식이섬유가 풍부하여 섭취 시 쉽게 포만감을 줍니다. 따라서 식사량 조절에 도움이 되고 지방...

5g, 소금과 쿠민 2g씩을 준비한다. 불린 병아리콩이 잠길 정도의 물을 냄비에 붓고 20분간 푹 삶은 뒤 푸드프로세서에 병아리콩과 콩물, 나머지 재료를 넣고 곱게 갈면 된다. 그 밖에도 병아리콩을 갈아 반죽한 다음 튀긴 '팔라펠'이나 수프, 샐러드에...

퇴근하고... 어제저녁 담가두었던 병아리콩 30분 삶아서 식힌다음 병아리콩 우유 굵은소금 얼음 넣고 갈아서... 점심대용으로 .. 정말 고소하고 맛있어요 (단백질 백퍼~)

만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 담아주세요. 채식베이킹 검색하다가 발견했긔 병아리콩물이 완전 머랭처럼 쫀쫀하게 나와서 신기하쟈냐여 그냥 콩 담긴? 물 같은데 원리가 몰까요... https://www.youtube.com...

병아리콩 빵 삶은 병아리콩 300g, 달걀2개, 베이킹파우더 4-5g, 소금 0.5T, 계피 0.5-1T, 레몬즙 1T, 맛술1T, 물 또는 콩물 믹서에 갈아 놓고(묽은 반죽) 바나나 3개를 으깨고 위 재료를 넣고 건포도나 견과류를 넣고 고루 섞어서 빵틀에 넣고 위에...