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접시로 살 빼는 방법? 요즘 핫한 다이어트 전략 2025.03.18해당카페글 미리보기
저녁마다 밥공기 대신 큰 접시를 꺼낸다. 접시에 채소와 과일을 먼저 담고, 나머지 절반엔 병아리콩과 달걀, 오트밀 포리지(oatmel porridge, 오트밀 죽)를 반반씩 담는다. 접시를 사용하는 ‘접시 다이어트’ 전략이다. 그는 “간편하게 준비하면서 내가...
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다이어트 운동하지 않고 쌀빼는 다어어트 음식 9가지 2025.02.28해당카페글 미리보기
퀴노아 퀴노아는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 쌀보다 칼로리가 낮습니다. 샐러드나 반찬으로 활용할 수...먹으면 에너지를 오랫동안 유지할 수 있습니다. 과일이나 견과류를 추가해 영양을 더하세요. 4. 콩류 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩...
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250202 SBS 인기가요 사전녹화 참여자 명단 안내 2025.01.31해당카페글 미리보기
용드레밥 1575 74 우사기짱 7362 75 뽀솜이 0428 76 함께해용 8045 77 씨나인에서용희난다 2467 78 쥬곤 7202 79 레모 6432 80 zZzZ 5459 81 고니고니당근 7682 82 밤구리 6417 83 까미 5543 84 해나 9291 85 라미 2872 86 담고미 8813 87 체릐체리링 1514...
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단백질 섭취량을 늘려주는 요리 2025.01.25해당카페글 미리보기
완벽하게 어울립니다. 완전한 식사를 위해 현미밥을 곁들여 드세요. 팥을 곁들인 비건 칠리: 팥, 퀴노아, 각종 야채로 만든 비건...이상적인 건강하고 단백질이 풍부한 스낵입니다. 후무스와 생야채: 병아리콩으로 만든 후무스는 식물성 단백질의 훌륭한...
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먹을 거에 진심인 신세경이 음식을 대하는 자세.jpg 2024.01.27해당카페글 미리보기
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햇반을 공짜로 받을 수 있는 게임 2024.10.21있는 게임, 하루 10분씩만 투자하면 햇반이 우리집으로" 햇반 캐릭터인 쌀알이를 키우면 실제 햇반을 보내주는 게임인데요. 백미뿐 아니라 현미, 잡곡, 병아리콩 퀴노아 곤약밥까지 선택할 수 있어요! CJ더마켓 햇반증정 게임 쌀알이네 부뚜막 playstore.me
