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이곳이 건강하면 뇌도 건강해진다? 2024.10.15해당카페글 미리보기
많은 방법이 있지만 가장 좋은 것은 흔히 프로바이오틱스라고 불리는 장내 '유익균'을 키우는 것이다. 장내 유익균을 살리는 데 도움을 주는 음식을 알아보자. 기사의 이해를 돕기 위한 이미지. 부추. / Hyung min Choi-shutterstock.com 1...
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웨슬리는 '행동의 규칙' 2024.06.10해당카페글 미리보기
모든 방법으로 할 수 있는 모든 장소에서 할 수 있는 모든 시간에 할 수 있는 모든 사람에게 할 수 있는 한 다하여’ 라고 말했습니다 그토록 원해서 어렵게 만난 사람인데 익숙해지면 그 고마움을 모르는 것 같아. 그래서 함부로 대하곤 하지. 있을 때는...
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무거운 기억 60편까지 2024.06.10해당카페글 미리보기
위태롭게 키우는 작은 미물을 위해 만 번을 울 걸천 번만 울라고천 번을 울 걸백 번만 울라고백 번을 울 걸열 번만 울라고 새로 고친 담벼락에 두 군데나소복이 소복이 쌀을 보시한다 부처님과 예수님께는 드리지 않는 공양미를 큰 맘 먹고 드렸는데도...
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지방을 줄이고 근육을 늘리는 가장 좋은 방법 2024.04.11해당카페글 미리보기
근육을 키우는 방법 근육량을 늘리고 싶다면 단백질을 얼마나 섭취하고 있는지, 어떤 운동을 하고 있는지에 주의를 기울여야 한다. 예를 들어, 연구에 따르면 저항 운동은 근육량을 증가시킬 뿐만 아니라 체지방도 감소시킨다고 합니다. 심지어 사람의...
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22기-5차시(3월 19일 용) 2024.03.17해당카페글 미리보기
허브 키우는 일, 어떤 이는 주말에만 하는 카페를, 어떤 회원은 된장 담그는 일을, 어떤 이는 사람들에게 꿈과 희망을 주는 스토리를 들려주는 일을 하겠다고 했다. 8. 마을 만들기 사업은 국가에서도 권장하는 사업이다. 정부에서는 한때 특임장관실을...