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활동을 전개한 바 있다. 참여를 원하는 대학생들은 금연길라잡이 홈페이지(www.nosmokeguide.or.kr)에서 참가신청서를 다운로드...건강증진과 02-2023-7840, 금연 서포터즈 운영사무국 02-776-1423/1425 [8.2.화.석간]_보건복지부,_청년들의_열정과_.hwp

자꾸 입안이 심심하고 허전하며, 금단현상으로 늘어나는 식욕을 걱정할 것이다. 금연 중에 어떤 음식을 먹으면 좋을지 보건복지부 금연 길라잡이를 통해 알아본다. 금연에 도움을 주는 음식은 몸 속 니코틴을 해독하고, 흡연으로 인해 약화된 인체를 회복...

관찰해 자신에게 맞는 금연 방법을 시행하는 것도 중요하다. 그런데 금연 방법 등 잘못된 상식이 만연해 있어 보건복지부의 금연 길라잡이를 통해 알아본다. 1. 담배를 한번에 끊는 것보다 서서히 흡연량을 줄이는 것이 성공률이 높다? (X) 담배를 끊는...

출처: 보건복지부 건강길라잡이> 니코틴 의존도 자가진단 담배를 하루에 몇 개비 피우시나요? ____10개피 이하(0점) ____11~20개비(1점) ____21~30개비(2점) ____31개비 이상(3점) 하루 중 담배 맛이 좋은 때는 언제인가요? ____아침 첫 담배(1점) ____그...