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운동이라도 다녀라해서 억지로 헬스장 보냈는데 몸에 변화가 생기니 재밌나봐요. 하루를 안빠지고 잘 다니더니 청소년 보디빌더 대회를 나가겠대요. 도전하는게 어딘가하고 그러라고 했어요. 키 185에 75키로에요 식단을 하고 있는데 포기할줄 알았는데...

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출처 조준 유튜브, 가짜 내추럴 마지막화

“닭가슴살, 고기 끊고 풀만 먹었는데” …놀라운 ‘근육질’, 비건 보디빌더가 증명했다 [펌] 헤럴드경제 / 김 광 우 기자 2025. 11. 7. 서울 마포에서 개인트레이닝센터를 운영하는 건강운동관리사 이도경 비타짐 대표. - “닭가슴살 안 먹어도 된다...

ㆍ 시니어 보디빌더 입니다

엠마누엘 샤이부 나이지리아 태생인데 대구대 교환학생으로 왔다가 국내 피트니스계 입문 지난해부터 국내 맨즈 피지크(보디빌딩 종목) 내추럴 최강자로 등극

💪 고령에도 힘이 넘치시는 80대 최고령 보디빌더 할아버지의 건강 비결 "근육은 나이가 없어!" 운동은 꾸준히, 식단은 철저히 "근육은 나이가 없어!" 운동은 꾸준히 식단은 철저히💪 고령에도 힘이 넘치시는 80대 최고령 보 # 최고령 보디빌더 할아버지평생...

요즘 많은 보디빌더들이... 유튜브 채널을 운영하고 있고 그중에서 어원준 이라는 채널에 나오는 967 형님 ( 보디빌더 김영범 )이란 분이 참 재밌던데 ㅋㅋㅋ 쇼츠영상을 보면 그분이 덤벨 숄더프레스를 50kg 덤벨로 10개를 하신다고 하시는데 ㅎㄷㄷㄷ...

https://youtu.be/Ii_g5_AP-NY