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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
인생 2막을 시작해보는 걸 추천.. 생각보다 근성장이라는 건 어려움.. 취미로 헬스한다고 해서 남자들처럼, 또는 여자 보디빌더들처럼 근육이 생기는건 정~~~~~~말 어려움! 오히려 몸매 쉐입을 잡을 땐 헬스하는게 큰 도움이 됨. 대근육을 사용해서...