cafe

스텝포드 와이프야 예전에 연자방에 올렸던 건데 말투도 장수왕답게 고쳐서 올려보려고 해 근데 귀찮으면 중간부터는 걍 하오체로 갈 수도 있어 그럼 시작 영화 첫 장면부터 이따구로 시작함 최신 기계들로 여자들이 가사일을 하는데 다들 생글생글 웃고...

많지만. 내츄럴로 이렇게까지 만들기에 어마어마 한 노력이@ 본인 피셜로 가슴이 작다, 등이 약하다 하시는데.. ㄷㄷ 한 3개월 하면 되겠쥬? 미인 와이프분과 결혼하시고 아이도 생기시고~ 이종 정회원이시고ㅋㅋ 설기관 선수랑 봉길브로 리스펙 합니다 👍🏼

와이프는 좋겠지만....와이프는 동안일까?ㅎㅎㅎㅎ 삶의 기준을 어디에 두냐에 따라 다르겠지만...ㅠㅠㅠㅠ이렇게 빡세게 운동하면...ㅎㅎㅎ힘든데 ㅠㅠㅠㅠ저는 별로

먹고 싶은게 많은지...어제는 짜장면 먹는 꿈꿨습니다. 93키로 나가던 체중은 79로 오그라 들었습니다. 결혼 후 경제권을 와이프가 쥐고 있다보니 보충제 하나 사기도 쉽지 않네요.(이럴 땐 싱글일때가 부러워요) 다이어트 잊고 지내다가 다시 하려니까 입...

제 와이프가 살이 찐 체격은 아니기때문에 아무 부담없이 시켜보려구요. 저도 해봤는데 상당히 힙듭니다. 시간은 22분정도 밖에...엇그제는 하체운동을 하고 내려오면서 다리가 후들거린다고 저한테 부축을 하라더군 요.ㅡㅡ;; 무슨 보디빌더 키우는...

하고 그 다음에 30분 정도 레그익스텐션을 하는데 이렇게 해서 6개월 만에 하체 우람하게 벌크업 할 수 있느가요?? 현재는 와이프가 제 다리가 아가씨 다리같다고 해서 충격받아서 한번 이를 악물고 6개월 하고 그때 다시 변화된 모습을 체크한 후에 하체...

인스타봤는대 ㄷㄷ 애기있는대 와이프분이 일벌려놓음

나서는 와이프 눈치 때문에 그렇게많이 운동을 할수는 없어서 루틴이 좀 바꼈습니다. 지금은 주2회 무에타이를 가는데 그냥 무에타이만 1시간 정도 합니다. 웨이트는 안하구요 주3회 주짓수를 가는데 1시간 주짓수를 하고 집에 와서 25-30분 정도 웨이트를...

있었나? 와이프에게 들어보니.. 진짜 심각한 거 같다. 평일에는 습관이 되어서 그런지.. 일찍 잠이 든다. 10시 전에 잠드는 듯.. 새벽에 일어나 수련을 진행하였다. 탁기제거, 제령을 진행하고 기력수련을 시작하였다. 20분 동안 기력을 받아내었다. 2번의...