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국가대표 보디빌더 이진호 선수의 다리 훈련 2013.05.08해당카페글 미리보기
안녕하세요. 오늘도 머슬앤피트니스 입니다.^^ 며칠전 국가대표 보디빌더인 이진호 선수와 4월호에 실릴 기사를 위해 모 피트니스 클럽에서 촬영을 진행했습니다. 오늘은 그 날의 촬영을 스케치 하듯 그려보면서 이진호 선수의 다리훈련을 따라가 보도록...
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올바른 데드리프트 방법 보디빌더 이진호 2015.04.23해당카페글 미리보기
데드리프트 설명이 잘 되어있어서 올려봅니다. 참고로 강경원선수의 루마니안 데드프트랑 약간 차이가 있는데 개인적으로 이분 운동법이 초보자한테 더 안전한 거 같아요. 열심히합시다~!
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![[Muscle&Fitness] 올바른 데드리프트 방법 보디빌더 이진호 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/LbmLnMCMTWz)