cafe

제 몸을 이리저리 만져보시더니 근육량이 상당하다고..ㅎㅎ 그래서 큰 맘 먹고 저도 대회라는걸 나가보려고 합니다. 부산에서 열리는 대회가 어떤 종류가 있는지 아시는 분 좀 가르쳐 주십시요...참 언제 열리는지 시기라든지 어떠한 이야기도 좋습니다...

오히려 보디빌딩 같은 운동을 한 수감자들은 다시 이런 곳으로 오지 않을 확률이 많아요.”라고 말한다. 많은 난관을 거치면서 미스터 냅의 역사는 이렇게 22년간 이어져 오고 있다. 교도서 전경 교도소의 모습은 오랜 세월 동안 변화가 없어 매우 구시대...

여자 보디빌딩 ⒜ 최소 대둔근(둔부)의 2/3 이상을 가리는 단색의 무늬가 없는 비키니 ⒝ 금ㆍ은과 같은 금속물질의 장식과 패딩 착용 및 태닝 로션/크림 등에 포함된 황금빛 컬러링 금지 ⒞ 결혼반지를 제외한 양말, 안경, 시계, 발목장식, 목걸이 및...

제가 잘 몰라서 그러는대요 대회의 종류가 너무 많아서 나바 대회 / 뷰티바디 / 머슬매니아 / 피지크 대회 /wbc 대회 기타등등 종류가 많은대 대회가(남성) 무엇무엇이 있는지 알고싶고요 선수등록을 해야만 출전 가능한대회가 따로 있고 선수등록하면 못...

과시하는 보디빌딩 대회나 여성미를 뽐내는 미녀 선발대회는 우리에게 별다른 감동을 주지 못한다. 이런 대회에 참가한 사람들이 보여주는 것은 오랜 세월을 인내하며 닦아온 기량이 아니라 육체 자체의 아름다움일 뿐이다. 육체의 아름다움은 어디까지나...

운동의 종류 장거리 달리기(1000m, 마라톤), 싸이클링, 조깅, 크로스컨츄리등 주로 장시간에 걸쳐 이루어지는 운동 26.보디빌딩의 장점을 말하시오. 1) 신체기능의 강화 2) 기초체력 향상 3) 유연성의 향상 4) 근력과 심폐력의 향상 28.트레이닝의 원리를...

시합이나 대회출전을 목표로 훈련강도와 다이어트의 절제도를 최대로 높인다. .탄수화물 섭취를 제한하거나, 총 칼로리 소비량을 제한하여 체지방을 줄이고 근육의 데피니션을 좋게 한다. .시합전에 할 수 있는 최고의 프로그램으로 심장주변부 운동과...

엄연한 사실입니다. 미스터올림피아 라고 전세계적인 보디빌딩 대회가 있는데, 거기 챔피언인 데릭 런스포드도 비시즌 식단에 꼭...먹죠. 유산균은 크게 락토바실러스와 비피더스 종류가 있는데, 균 종류에 따라서도 차이가 있지만 락토바실러스는 주로...

아미노산 종류, ● 필수 지방산 [essential fatty acids] 몸에서 만들어 지지 못해 반드시 외부에서 섭취되어야 하는 지방산, 신진대사가 이루어 지려면 필수적으로 필요 (=필수지방산) ● 패스트 트위치 머슬 [fast twitch muscle] 단기적이지만 강하고...