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풍부한 보라색 채소가 건강식으로 많은 관심을 받고 있는데요, 유방암에 좋은음식으로 추천하는 채소 대표적인 6가지를 알아볼게요~^^ 1 콜라비 콜라비는 비타민C와 칼슘이 풍부하며, 칼슘이 많으면서도 칼로리는 적어 혈압을 내리는 데 도움이 된다. 또한...

바나나와 노랑 파프리카도 빼놓을 수 없고! 흰 마늘과 양파는 뿌리에 영양이 많아서 면역력을 높여. 하얀 천을 바로 보라색으로...가지와 잘 익은 포도도 잊지 마. 우리와 이토록 친숙한 채소와 과일은 마트와 시장에서 쉽게 구할 수가 있어. 채소와 과일...

색, 보라색, 흰색 등이 포함된 채소와 과일을 지칭하는 5대 컬러푸드로 여기에는 암을 예방하고 만성질환을 예방하는 '파이토케미칼'이라는 물질이 들어있어요. 파이토케미칼은 음식의 색깔별로 들어있는데 종류와 효능도 다르다고 하는데요. 오늘은 다섯...

대파 뿌리로 간지럼 놀이도 해 봤어요. 초록이 가득한 식탁이 되어가고 있어요. 파랑 비슷한 초록을 가지고 있는 다음 채소는 오이였어요. 오톨토돌한 오이의 촉감을 느껴보았어요. 함께 만져보고 부드럽다고도 이야기하고 따끔하다고도 말하며 까르르...