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com 흰색 채소 (양파, 마늘) 5. 보라색 과일과 채소 블루베리: 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 좋고, 항산화 작용을 합니다. 자색 양파: 안토시아닌이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고, 염증을 완화합니다. 보라색 과일과 채소 (블루베리, 자색 양파...

이와 뼈를 튼튼하게 해주는 초록색 채소 🥦 면역을 높여 감기에 안 걸리게 도와주는 보라색 채소 🍆 그 외에도 빨간색, 주황색, 보라색, 하얀색 등등 ! 채소의 색깔에 따라 우리의 몸 중 어느 곳을 튼튼하게 해주는지 배워보는 시간도 가졌어요 ! 그리고...

▶ 음식 건강 이야기보라색 채소에 빠지다 동안 미모에 관심이 있다면 입거나 바르는 대신 열심히 먹어야 할 컬러가 있다.노화와 암을 예방하는 데 탁월한 고운 보라색 채소를 소개한다. 어느 요리 전문가의 작업실을 방문했을 때의 일이다. 점심을 거른...

오늘의 포스팅은 건강에 좋은 보라색 채소 과일 알아보기에 대해서 이야기해보겠습니다. 보라색 과일과 채소는 피를 맑게 해주고 기력을 회복시켜주며 암 발생을 낮춰주는 효능이 있다고 합니다. 또한 기억력 향상, 노화 예방 등 다양한 효과가 있다고...