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블루베리 등 베리류 외에도 잘 챙겨 먹으면 좋은 식품이 꽤 많다. [사진=게티이미지뱅크] 식탁에 오르는 과일·채소 중 보라색(자주색) 계열의 색깔을 가진 식품이 건강에 좋다는 속설이 있다. 옅은 보라색에서 짙은 보라색에 이르는 이들 식품 속...

v.daum.net/v/20250313181028678 "혈관 깨끗, 혈압 안정"...보라색 '이런 과채소' 자주 먹어라 식탁에 오르는 과일·채소 중 보라색(자주색) 계열의 색깔을 가진 식품이 건강에 좋다는 속설이 있다. 옅은 보라색에서 짙은 보라색에 이르는 이들 식품 속...

▶ 음식 건강 이야기보라색 채소에 빠지다 동안 미모에 관심이 있다면 입거나 바르는 대신 열심히 먹어야 할 컬러가 있다.노화와 암을 예방하는 데 탁월한 고운 보라색 채소를 소개한다. 어느 요리 전문가의 작업실을 방문했을 때의 일이다. 점심을 거른...

오늘의 포스팅은 건강에 좋은 보라색 채소 과일 알아보기에 대해서 이야기해보겠습니다. 보라색 과일과 채소는 피를 맑게 해주고 기력을 회복시켜주며 암 발생을 낮춰주는 효능이 있다고 합니다. 또한 기억력 향상, 노화 예방 등 다양한 효과가 있다고...

com 흰색 채소 (양파, 마늘) 5. 보라색 과일과 채소 블루베리: 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 좋고, 항산화 작용을 합니다. 자색 양파: 안토시아닌이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고, 염증을 완화합니다. 보라색 과일과 채소 (블루베리, 자색 양파...

되어서 당근,호박 ,주황 파프리카에 우리 눈을 건강하고 튼튼하게 해주어요~말에 손짖으로 눈을 반짝이는 센스장이 귀요미들입니다~^^♡ 노랑색 ,보라색,흰색 채소에 자유롭게 끼적여 보며~~바른 식습관 요리체험 후~알록 달록 색칠 놀이도 즐겨...

배출과 피로 해소에 좋으며 혈액을 맑게 해 뇌의 피로를 풀어준다. 2, 붉은 양배추 & 가지 붉은 양배추와 가지 등 보라색을 띠는 채소에 풍부한 안토시아닌 색소는.. 뇌에 활력을 주어 암기력과 판단력을 향상시키며 치매 예방에 효과적이다. 3, 케일 케일...

인한 뇌 기능 감퇴를 막고 눈 건강을 지키는데도 도움을 준다. '파인다이닝러버스닷컴' 등의 자료를 토대로 대표적인 보라색 과일, 채소와 이러한 식품이 가져다주는 건강 효과를 알아본다. 1. 베리류 안토시아닌 색소는 붉은색, 푸른색, 보라색의 색깔을...

15:31 http://www.hcnews.or.kr/news_gisa/gisa_view.htm?gisa_category=02010200&gisa_idx=67746 가지의 효능 여름 채소이자 보라색 채소 중 대표주자인 가지가 제철을 맞았다. 가지는 여름철에 주로 수확되는 계절 식품으로, 세계 여러 지역에서 사랑...