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오늘의 진료 의뢰인 ㅡ브라운관을 종횡무진! 배우 보라나, <요요 막는 중장년 다이어트법> 2023.10.10해당카페글 미리보기
후 10kg에 감량에 성공한 후 20년 동안 완벽하게 요요를 막아내며 지금도 탄탄한 몸매를유지하고 있는데... 과연 보라나가 어떻게 다이어트에 성공하고 20년 동안요요 현상을 막아내고 있는지 친절한 선생님들과 그녀의 일상을 함께 점검해 본다! ■ #3...
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다이어트 하는 여시는 보라!!!!!! 다이어트 레시피가 가득한 블로그 주소를 찐다!!! 2011.09.05해당카페글 미리보기
2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예 출처: http://blog.naver.com/eueueunji 다이어트를 하는 여시들아,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 그대들의 고충을 충분히 알고있쏘,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 우리가 쌀람하능 밀가루음식은 다요트의 적...
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몸짱 하루 10분 투자! 몸짱 새싹반에서 건강한 다이어트 해보세요 2024.10.28해당카페글 미리보기
건강한 다이어트 해보세요 - 안녕하세요. 몸짱맘짱 대표 고새나입니다. 오늘은 몸짱에서 1년동안 '놀면서' 운동하는 습관으로 10kg 체중 감량을 하고 계속 유지 중인 몸짱님을 소개해 드립니다. 아울러 네이버 스토어의 리뷰들도 공유합니다. 스트레스를...
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50대 박사, ‘곰처럼 먹기 다이어트’로 45kg 감량 성공… 방법은 2023.07.10해당카페글 미리보기
박사는 “다이어트에 실패한 적 있거나, 값비싼 체중 감량 보조제에 속아 돈 낭비를 한 사람이라면 이 다이어트를 시행해보라”며 "(곰처럼 먹기 다이어트가) 50대 이상 여성들에게 특히 좋다"고 말했다. ‘곰처럼 먹기’ 다이어트란 무엇일까? ◇하루 한...
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다이어트 시작 (끝말잇기) 2024.07.08해당카페글 미리보기
이번에 여행 가서 하루 세끼를 엄청 잘 먹었더니 몸이 무거워~~! 한국 도착해 집에가는 버스가 한시간이나 기다려야 해서 보라님이랑 둘이 던킨도너츠 한개랑 달달한 바닐라 라테 한잔을 끝으로 저녁식사 패쓰! 다이어트 시작했습니다. 이틀동안 그...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
꼭 탄수화물 만의 문제는 아니지만, 한국인에게 있어 탄수화물이 다이어트의 주적인 건 어느정도 맞다. ‘밥심’으로 사는 한국인의 탄수화물 섭취 비율은 원래 높은 편이며, 최근 들어 카페 음료를 포함한 디저트 섭취로 당류, 특히 첨가당의 섭취 증가가...