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높입니다. 다이어트: 식이섬유가 포만감을 높여 식욕을 억제하고 체지방 감소에 도움을 줍니다. 검정 보리쌀, 어떻게 먹으면 좋을까요? 검정 보리쌀은 밥으로 지어 먹거나, 샐러드, 죽 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 검정 보리밥: 흰쌀과 섞어서...

보리쌀밥은 건강에 여러 가지 이점을 제공하는 음식입니다. 보리쌀은 보리의 껍질을 벗기고 가공한 것으로, 보리의 영양소를 그대로 유지하고 있습니다. 보리쌀밥을 먹으면 다음과 같은 건강 이점을 얻을 수 있습니다: 1. **섬유질 풍부**: 보리쌀은...

뜯어다가 보리쌀 등 소량의 곡식과 된장 고추장 물을 풀어 ‘나물죽’을 끓여 먹었다. 그러나 곡식 한 톨 남아 있지 않은 집에는 눈물을 머금고 보리알이 익기 전인 풋보리를 베어다가 작두로 잘게 썰어 이를 볶고 말려, 감자와 섞어 먹거나 범벅으로 끓여...

보리밥은 냉동실로 입고 출출할때 먹으려고 ㅎㅎ