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콩나물 냉국에 보리밥 먹었더니…몸에 변화가? 2024.06.11해당카페글 미리보기
냉국이 그 중 하나다. 다양한 영양소가 많고 만들기도 쉽다. 냉장고에 보관하면 아침에 건강식으로 먹을 수 있다. 보리밥을 곁들이면 다이어트 음식으로 손색이 없다. 열량 적고 수분 많고… 단백질 등 각종 영양소 고루 들어 있어 국가표준식품성분표에...
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몸에 좋은 보리밥 좋아하시나요?? 2024.06.27해당카페글 미리보기
갈로리 식품을 드시면 살이 찌게되어 걱정을 하시는데, 보리밥 한 공기에는 300칼로리가 들어 있다고 하지요. 포만감도 빨리 와 과식을 피하게 해주면 체중이 느는 것을 억제하여 주므로 다이어트하시는 분들도 드시면 좋습니다. 6. 암 예방에도 좋습니다...
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보리밥에 각종 나물 넣고 비벼먹으면? 극락. 광주광역시 무등산 보리밥거리 2023.06.10해당카페글 미리보기
찾는다. 무등산 보리밥거리에서 맛볼 수 있는 별미인 무등산 보리비빔상은 보리밥에 각종 채소와 제철 나물들을 넣고 고추장과 참기름을 넣어 비벼먹는 것이다. 건강과 다이어트에도 좋은 보리밥을 광주 무등산 보리밥거리에서 맛보기 바란다. 무맥락 댓글 X
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🦊■ 보리밥 & 보리죽 🫎 2024.07.09해당카페글 미리보기
한번 먹어보면 맛이 참 좋을 것이며 나이를 먹을 수록 보리밥이 보약이다. □ 보리를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 1...6)면역력강화 7)골다공증예방,8)빈혈예방 9)피로해소 10)다이어트 □ 쌀과 보리의 궁합 쌀은 여성의 성질을 가지고 있고, 보리...
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혈압 조절, 다이어트… ‘열무김치’의 놀라운 효능 5 2023.06.29해당카페글 미리보기
연동 운동과 소화를 도와 변비에 좋다. 유익한 세균의 번식을 도와 장과 피부 건강에 효과적이다. ◆ 열무보리밥, 콜레스테롤 억제와 다이어트 효과 열무김치와 함께 먹는 보리는 음식을 통해 몸에 들어온 지방산, 콜레스테롤, 중금속 등 유해 물질과...
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보리밥에 풋고추 꾸준히 먹었더니…대장·혈관에 변화가? 2024.06.14해당카페글 미리보기
불포화 지방산이 있는 보리밥과 시너지 효과를 낸다. 풋고추 100g에는 비타민 C가 43.95㎎ 있어 과일류 못지 않다. 매운맛 성분...몸의 산화(손상-노화)을 줄이는 항산화 물질이 풍부해 건강 효과가 매우 높다. 혈액 순환, 다이어트에 기여… 고추...
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건강격언 보리밥 맨발걷기 (유기식) 2024.06.10해당카페글 미리보기
비벼서 한번 먹어보면 맛이 참 좋을 것이며 나이를 먹을수록 보리밥이 보약이다. ♡ ● 보리를 먹으면 나타나는 놀라운 효능...7. 골다공증 예방 8. 빈혈 예방 9. 피로 해소 10. 다이어트 ♧쌀과 보리의 궁합♧ 쌀은 여성(女性)의 성질을 가지고 있고 보리...
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보리밥 보리죽 2024.03.28해당카페글 미리보기
갖고 보리밥을 선호하시기 바란다. ◇ 입맛이 없을 때, 큰 그릇에 열무김치와 고추장을 척! 올리고 참기름 듬뿍 넣고 척척...강화. 3. 혈관 건강. 4. 골다공증 예방. 5. 당뇨 예방. 6. 빈혈 예방. 7. 노화 예방. 8. 피로 해소. 9. 항암 효과. 10. 다이어트...
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食物섬유가 가득!「보리밥」다이어트에도 배가 든든하고 장(腸)도 깨끗하게 2015.11.02해당카페글 미리보기
食物섬유가 가득!「보리밥」다이어트에도 배가 든든하고 장(腸)도 깨끗하게 食物섬유가 쌀의 19배나 들어있는 보리가 다이어트에 딱 맞는 잡곡으로서 주목을 끌고 있습니다. 「보리」에 들어있는 식물섬유의 태반은, 수용성식물섬유인 β-글루칸。β...
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보리밥 보리죽 2023.11.01해당카페글 미리보기
한번 먹어보면 맛이 참 좋을 것이며, 나이를 먹을 수록 보리밥이 보약이다. ◇보리를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지. 1...예방. 4. 노화 예방. 9. 피로 해소. 5. 항암 효과. 10.다이어트. 💠쌀과 보리의 궁합: 쌀은 여성(女性)의 성질을 가지고 있고...