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얘들아 변비면 그냥 청국장과 보리밥 가서 맛있게 푸짐하게 잘 먹고 와라 그러면 하루나 이틀 정도 뒤에 진짜 시원하다

비타민B, 철분, 엽산 등이 풍부하게 들어 있어 당뇨병 환자의 대표적인 식단이라고 해요. 보리밥의 효능 4. 변비 해소 미끌미끌한 느낌이 있는 보리밥은 변비에도 좋다고 해요. 고구마의 20배, 쌀의 16배나 되는 식이섬유를 함유하고 있어서 장운동을 원활...

오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 소화 개선: 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 적입니다. dm.pulmuone.com 보리밥 식단 3. 보리밥 맛있게 짓는 법 보리밥을 맛있게 짓기 위해서는 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 불리기: 보리쌀은 쌀보다...

갖고 보리밥을 선호하시기 바란다. ◇입맛이 없을 때, 큰 그릇에 열무김치와 고추장을 척! 올리고 참기름 듬뿍 넣고 척척 비벼서...보리를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지. 1. 변비 예방. 6. 면역력 강화. 2. 혈관 건강. 7. 골다공증 예방. 3...