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열무보리밥 자주 먹었더니 체중에 변화가? 2023.08.15해당카페글 미리보기
열무는 칼로리(열량)가 매우 낮다. 100g 당 14kcal에 불과하다(국립농업과학원 자료). 식이섬유가 많아 다른 음식으로 들어온...C 및 무기질이 풍부해 혈액이 산성으로 변하는 것을 막는다, 보리밥은 장에서 음식물의 통과 시간을 늦춰 과식 예방 효과가...
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당뇨병에 쌀밥은 나쁘고 보리밥은 좋다 2010.06.17해당카페글 미리보기
기준으로 했을 때 100g당 348칼로리에 탄수화물77.0g, 단백질7.5g, 지질1.1g으로 큰 차이가 없다. 다시 말하면 보리밥과 쌀밥은 그 칼로리는 같으며, 그 성분은 약간의 차이밖에 없다. 다른말로 하면 보리밥과 쌀밥은 그 차이가 거의 없으며, 단지 그 양을...
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당뇨병에 쌀밥은 나쁘고 보리밥은 좋다 2007.02.01해당카페글 미리보기
살을 기준으로 했을 때 100g당 348칼로리에 탄수화물 77.0g, 단백질 7.5g, 지질 1.1g으로 큰 차이가 없다. 다시 말하면 보리밥과 쌀밥은 그 칼로리는 같으며, 그 성분은 약간의 차이밖에 없다. 다른 말로 하면 보리밥을 먹는다고 당뇨가 좋아지거나, 쌀밥...
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보리밥의 효능 2022.03.24해당카페글 미리보기
오늘도 당신이 있어 즐겁고 행복했습니다. 운동은 보리밥이다. 오늘은 보리밥의 효능에 대하여 얘기하고자 합니다. 보리밥은 실제로 쌀밥보다 칼로리는 낮고 당이 매우 적습니다. 나이가 익을수록 보리밥이 좋습니다. 그리고 각종 몸에 좋은 영양성분도...