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GI지수 착한 보리와 팥 2023.01.24해당카페글 미리보기
혈당지수가 낮은 대표 곡물. 팥 피로회복및 기억력 충전 부종완화 암세포 예방 지방분해 변비해방 신장 보호 보리쌀(25)과 팥(26.5)이 gi지수가 낮은 착한 곡물이 만나서 궁합이 좋답니다.. 후다닥 정리 하고 트롯맨 티브로 고고행~~~^^^ 보리쌀 닦아서...
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식품별 영양표 (열량, 단백질, 지방, 탄수화물) & GI지수 2007.02.04해당카페글 미리보기
탄수화물) & GI지수 식품명 열량 단백질 지방 탄수화물 칼슘 인 비타민 A 철 kcal g g g mg mg R.E mg 가지 22 1.1 0.3 0.8 23 21 1.00 0.7 갈치 147 18.5 7.5 0.1 46 163 20.0 1.0 감 54 0.6 0.1 14.1 13 36 45.0 0.1 감자 80 1.5 0.2 18.5 3 58 0 1.6...
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식품 영양표 / GI 지수표 2007.09.26해당카페글 미리보기
0.3 보리쌀 332 10.3 1.9 68.4 40 360 0 4.0 복숭아 35 0.9 0.2 7.3 32 17 0 3.0 부추 27 4.3 0.4 3.7 34 27 728.60 2.9 북어 291 61.7 3.1 0 243 552 0 2.7 비스킷 450 6.6 12.9 76.7 30 67 3 0.5 비지 73 3.9 2.1 9.6 103 35 0 4.6 사과 47 0.3 0.5 11.5...
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곡물중에서도 단연 으뜸, 슈퍼씨앗 보리 2016.12.14해당카페글 미리보기
지수(GI)란 혈당지수를 일컷는 말로 탄수화물을 섭취한 후 2시간 동안 발생하는 혈당치 상승률을 숫자로 나타낸 것이다. 당지수가 높은 음식일수록 빠르게 소화 흡수하여 혈당이 빠르게 상승한다. 보리에는 이러한 당 지수를 떨어뜨리는데 도움이 되는...
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6월의 식재료 `보리와 양파`의 효능 2015.06.24해당카페글 미리보기
21g(보리쌀 11g)으로 백미(1g)ㆍ식빵(4g)과는 비교가 안 된다. 변비로 고민이라면 쌀밥보다 쌀ㆍ보리를 적당히 섞은 밥, 잡곡밥을 즐기는 것이 좋다. 식이섬유는 변비는 물론 대장암 예방ㆍ콜레스테롤 개선ㆍ혈당 조절도 돕는 귀여운 성분이다. 하지만...
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이 성분 때문에...보리가 차세대 슈퍼푸드로 뜬다? 2017.11.26해당카페글 미리보기
있는 보리쌀의 새로운 품종이에요. 출처 : @PixelAnarchy 그 결과 찰보리가 ‘신(新) 슈퍼푸드’로 떴습니다. 일본에선 이후 찰보리 제품까지 속속 등장하는 등 잊혀졌던 보리의 소비가 크게 늘었습니다. 출처 : giphy.com · XX@XX 미국 노스...
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당뇨나 혈당이 높은 사람에게 좋은 음식은? 2015.04.29해당카페글 미리보기
하면 보리쌀은 물을 많이 먹어 쌀밥에 비해 양이 많아집니다. . 따라서 보리밥을 먹으면 혈당이 내려가는 것이 아니고 당연히 올라갑니다. . 단지, 쌀밥을 드실때 보다 한 2숫갈쯤은 더 드실 수 있어서 좋다는 뜻입니다. . 보리건빵! 많이 드시면 안...
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보리 떡국떡 판매개시 2021.11.02해당카페글 미리보기
보리쌀을 떡국으로 보리떡국 특허출원했습니다. 보리떡국의 특징은 부드럽고 쫀득하고 오래끓여두어도 퍼지지않습니다. 1...목넘김이 부드럽습니다. 6. 양념이 잘베이입니다. 7. GI지수(당뇨)가 45~50 시이입니다. 현재 1kg에 10.000원에 판매합니다. 하루...
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병을 고치는 현미밥 채식 2012.08.01해당카페글 미리보기
현미는 GI지수가 백미의 70%수준이다. 혈당을 천천히 올려 인슐린 기능을 망가뜨리지 않는다. 인슐린저항성을 가져오는 중성지방도 작용하지 않는다. 그 밖에 노화를 방지하는 항산화 성분을 충분히 섭취할 수 있다. 식물에 든 대표 항산화 비타민은 베타...
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( 수정 ) 중증투병용 식생활개선 기본지침서...제 3-2 편 [ 각 론 ,기타 참고사항 ] 2018.04.14해당카페글 미리보기
맵보리쌀을 첨가 & 활용합니다. 이렇게 한국인들에게는 유전인자 특성상 정도가 심한 현미잡곡밥이 도리어 위험한~. 일반적으로 백미는 주(主)곡물로서 안전하므로 5분도~9분도 범위내에서 조화롭게 활용합니다. 특히, 성장기세대들, 각종 치료를 위한...