cafe

추가하면 근육에 좋은 단백질이 크게 늘어난다. 만들기도 어렵지 않아 건강식으로 자주 먹을 수 있다. 보리·비빔밥의 성분들에 대해 알아보자. 보리의 효능… 혈액–혈관 건강, 장 청소, 노폐물 배출 보리의 베타글루칸 성분은 몸속에서 저분자 지방산...

1개, 홍고추 1개, 된장 2 1/2큰술, 꿀 1큰술, 고추장 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 멸치육수 1/2컵 · 재료설명 : 부추 보리 비빔밥 (보리 2컵, 쌀 2컵, 물 4컵, 부추 150g), 부추 양념 (고춧가루 2작은술, 참기름 2작은술, 올리고당 1작은술, 식초 1 1/2큰술...

[ 청국장보리비빔밥 ] 1. 빨강 파프리카(30g) 채 썰고 상추(30g) 먹기 좋게 썬 뒤 부추(30g) 3cm 길이로 썰기 2. 팬에 식용유(1T) 두르고 굵게 다진 양파(60g) 넣어 볶다가 다진 청양고추(10g) 넣어 볶기 3. 청국장(½컵), 된장(2T) 넣어 볶다가 멸치 육수...

[ 청국장보리비빔밥 ] - 주재료 보리밥(400g), 빨강 파프리카(30g), 상추(30g), 부추(30g), 세발나물(30g), 돌나물(30g), 달걀지단(50g), 김 가루(약간), 식용유(1T) -양념 재료 다진 양파(60g), 다진 청양고추(10g), 청국장(½컵), 된장(2T), 멸치 육수...

백종원 열무보리비빔밥 레시피 1. 먼저 보리밥을 그릇에 적당히 담은후 2. 열무김치는 신 거나 덜익은거나 관계없습니다. 3. 열무김치를 그위에 적당히 얹고 먹기좋은 크기로 잘라주시고 4. 열무는 너무 많이 넣지 마세요. 많이 넣으면 볶음 고추장 맛이...

쌀은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 압력솥에 불린 보리, 쌀, 물, 소금을 넣고 뚜껑을 닫습니다. 고압 설정으로 20분간 조리...10분간 뜸을 들인 후 밥을 풀어줍니다. 2. 열무 비빔밥 만들기 열무는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 채 썰어줍니다. 오이는...

보리를 잘라 비빔밥에 넣어 쓱쓱 비벼 먹었습니다 먹으면서 맛있다고 이야기하는 모습이 귀여웠어요~ 밥을 3번이나 더 먹었어요~^0^

부추 보리 비빔밥 재료:(4인분) 보리 2컵, 쌀 2컵, 물 4컵, 부추150g, (부추 양념 고춧가루 2작은술, 참기름 2작은술, 올리고당 1작은술, 식초, 맛술 1½큰술씩, 소금 약간) 쇠고기 강 된장찌개 재료: 다진 쇠고기 100g, 표고버섯 4개, 양파 1/2개, 애호박...

맛이여요.ㅎ 더위를 이겨내는 거뜬한 밥상~~ 여름채소 보리비빔밥 재료:애호박1개, 토종가지2개, 토종부추적당량,노지깻잎10장...맵쌀1컵, 흑미약간 비빔장: 고추장, 딸기청 보리밥 만들기 쌀보리나 찰보리로 밥을 할때는 딱히 신경쓸일이 없답니다. 일반...