카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
당뇨에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2025.01.31
좋은 음식(식품) 통곡물. 현미, 귀리, 보리와 같은 통곡물은 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 만든다. 채소. 브로콜리...블루베리, 라즈베리는 항산화 성분이 풍부하고 혈당 지수가 낮아 안전한 선택이다. 사과. 식이섬유가 풍부하여 천천히...
