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섭취: 찹쌀은 단독으로 먹기보다는 현미, 찹쌀, 보리 등 다양한 곡물과 함께 섞어 먹는 것이 좋습니다. 적당량 섭취: 찹쌀은...줄일 수 있습니다. 결론적으로, 찹쌀은 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있지만, 과도하게 섭취하거나 체질에 맞지 않을...

법 보리차는 냄비나 전자레인지로 끓일 수 있습니다. 냄비로 끓이는 방법: 냄비에 물 1L를 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 보리 30g을 넣고 10분간 우려냅니다. 불을 끄고 5분간 더 우려낸 후 こし서 즐깁니다. 전자레인지로 끓이는 방법: 내열 용기에 물...

보리차 효능과 부작용 ◑ ​ 1. 알레르기성 비염 예방 삶의 질을 급격하게 떨어뜨리는 알레르기 비염에 보리차가 효과적이라는 소식입니다. 발효 보리씨 추출물이 염증성 사이토카인 효과를 떨어뜨리고 코막힘, 두통, 콧물 등 알레르기성 비염...

기타 효능: 혈당 조절, 뼈 건강 강화, 염증 감소, 숙취 해소, 항암 효과 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 새싹보리의 맛있는 섭취법 새싹보리 음료: 새싹보리 분말을 물이나 우유에 타서 마실 수 있습니다. 과일, 요거트, 견과류 등을 넣어 더욱...