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이사하고 이직하고 생활패턴바뀌면서 5개월동안 4키로쪘어.. 보상심리로 퇴근하고 맨날 술먹고 먹는걸로 풀어서 그런듯ㅠㅠ 화이팅 진짜 빼볼게

한달에 한번은 보상심리가 다 채워지지 않아.. 반 쪼개서 2주단위로 주면 새로울 것 같은데..ㅠㅠ

퇴근하고 들어와서 저녁에 배달시켜서 폭식하는 게 습관이 됐거든 보상심리에다가 스트레스 푸는 방법으로 굳혀져서 고치는 게 잘 안되네... 팁 있으면 좀 공유해주라

없으면 배달..) 먹어.. 한끼정도는 걸러도 문제가 없을 정도의 몸 상태와 체지방 같은데..^^ 이놈의 식욕(?)이 문제.. 약간 보상심리? 이런것도 작용하는거 같고.. 오늘 밤새고 일했으니(야간근무만 함) 집가자마자 ㅇㅇ먹고 자야지!! 이런거.. 실제로...