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할리우드48 했음 보식1일차 : 아침 주스 남은거 한잔 점심 오크밀계란죽 저녁 삶은계란에 샐러드 보식2일차 : 아침 두유랑 견과류 1봉 점심 무당요거트에 오트밀 뿔린거 저녁 삶은계란에 샐러드 3일차애 얃곡잇어서ㅠㅠ

다음주부터 현미 단백 챙겨먹을라고..

모 헬스장 관장님이 적으신거 퍼왔습니다. 혹시 이글 보시면 관장님! 양해바랍니다~ 보식식단표~ 하루1200칼로리 이하 한 끼 400칼로리 이하선에서 가감 및 조절가능 아침 점심 저녁 1일 현미죽(100)또는 야채현미죽 간장(10) 두부 3/8쪽(80) 오이반개(9...

덴마크다이어트보식식단, 참이레청국장은 성인병을 예방합니다. 참이레청국장 중요후기* 후기 출처: 국산콩 참이레청국장 Since 2002 (www.chamire.com)(1. 덴마크다이어트보식식단, 참이레청국장은 성인병을 예방합니다. )제가 청국장을 좋아하게 된 이유...

이 글 무통보삭제 바람니다. (우수회원등업이 안되신 분들이 꽤 있어 양해도 구하지 않고 올렸습니다. 죄송해요.ㅜㅜ) '보식식단나눔' 게시판에 있는 모든 글을 복사하여 올렸습니다. 사실 몇몇글들은 크게 보식식단에 활용되지 않는 것도 있지만 우선 다...

2주동안 하기에는 넘 몸이 아프더라고요 그래서 일주일 덴마크 다이어트 식단 하고 다음주 일주일동안 덴마크 다이어트후의 보식 식단을 하려고 합니다. 근데 회사에 다니는 입장이다보니 도시락 사가지고 다니기가 영 번거로운데 꼭 식단 그대로 해야...

유의사항을 빠짐없이 읽고 다이어트에 성공하시길. 위는 덴마크식 다이어트 식단이다 이 식단은 덴마크 국립병원에서 행하는 식단으로 고단백 저열량식이다. 일주일간 식단을 따른후 처음으로 돌아가서 다시 일주일을 하는 식단이다 1.일반 다이어트와달리...

비타민에서 배용준식 다이어트식단으로 나와있는건데요 7/19~7/26 까지 1주일간 보식식단으로 하려고 합니다! < 식단 구성표 > 1> 각종 과일 (제철 과일 -> 단, 오후 3시 이후에는 먹지 않는다) 2> 각종 야채 (포만감이 들도록 충분히 섭취. 저녁 6시 이후...

원푸드 나쁘다고만 하시지 마시구.. 어제부터 생리기간이예요..제가 어제부터 계속 여러과일만 먹고있거든요.. 조금씩.. 원푸드 끝나고 하는 보식 식단좀 알려주세요.. 요요가 올지 알지만 정말 무섭내요..