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한 달간 먹으면 체내 중성지방·콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다는 것입니다. 한편 보신탕과 삼계탕은 열량이 조리법에 따라 칼로리가 크게 달라진다고 합니다. 보신탕은 500~600㎉, 삼계탕은 700~1030㎉다. 따라서 애호가들은 저칼로리 조리법을 시도해...

넣고 부추 깻잎 파 다진거 일케너서 먹구 밥은 반절씩만먹구여.. 김치몇조각 이렇게먹는데.,., 이거다 합치면 칼로리가 어느정도됄까여 보신탕에 좀 기름이 둥둥떠다녀서.... 음..그리구 고사리도 들어가있습니다.. 이렇게먹어더댈까여 다이어트 중인데 ..

량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치 찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비...

풍부해서 칼로리가 낮고 포만감이 있어 비만 예방에도 좋다. 건강에 좋다는 블랙푸드 열풍이 부는 것에는 이유가 있다. 몸에 좋은 블랙푸드는 검은콩, 흑미, 검은깨, 들깨, 메밀 등이 있고 과일인 블루베리와 체리는 식품학자들이 이구동성으로 섭취할 것...