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얼마를 먹어야하는지 ㅠ 3. 어떤 분은 벌크업이 먼저 아니냐, 근육부터 늘려야 하지 않느냐고 말씀하셨는데, 체지방률을 보아, 일단 빼고 하는 게 맞는 거 같아서. 다이어트 -> 벌크 인지, 벌크 -> 다이어트 인지. 3. 운동은 보통 주 4-5회, (이번주...

프로듀싱해서 완성도가 높네요. 댄스곡마저도 시끄럽지 않고, 잔잔하게 속삭이듯 이야기해주는것 같아요. 그가 왜 13살의 보아란 소녀를 보고 비전을 보셨는지 알것 같아요. 피부관리는 어떻게 하고 계실까요? 다이어트 비법도 전수 받고 싶네요. 아직도...

패밀리레스토랑에 데려갔음 장나라와 플라이투더스카이에게는 마음대로 먹으라해서 립아이, 볶음밥 등 다 시켰는데 보아한테는 다이어트때문에 아무것도 먹지말라했다고 함 (그럼 왜 데려갔지) 그래서 넘버원으로 돈 가장 많이 벌었을 때 거기에 가서 4...

보아 변했다…다이어트？설레는 고민？볼살이 쏙∼ ‘파격적인 다이어트 아니면 가슴 설레는 또 다른 고민(?)’ 소녀가수 보아의 확 달라진 모습이 숱한 추측을 낳고 있다. 보아는 최근 두 번째 싱글 앨범 ‘Rock With You’를 발표하고 방송 컴백 무대를...

해서 뺐다면서 한국서는 왜 저렇게 말하는지.. 그런데 보아 160cm 42kg인데 도대체 그럼 지금 몇킬로인거야 ? 보아-옥주현, '다이어트 동병상련' [조이뉴스24 2005-06-30 08:53] <조이뉴스24> 얼마전 에세이 '옥주현처럼 예뻐지는 Diet & Yoga'를 낸 '건강...

눌러 보아 단단한 것이 신선하며 눈동자가 선명해야 한다. 민어는 인천 앞바다에서 잡은 것과 목포산을 최고로 치며, 여름철에는 임금님이 즐겨 먹었을 정도로 여름철 대표 보양식이다. 민어는 몸집이 클수록 맛있는데, 잡자마자 바로 먹는 것보다는...

보아 다이어트가 발레로 하는거 맞나요? 다이어트비법좀 알려주세요 <답변> 보아는 발레를 통해 다이어트를 하는 것도 있지만 식이요법과 스트레칭등을 통해서 몸매관리를 합니다 그럼 보아의 몸매 관리 비법을 알아볼까요? 발레를 통한 몸매 교정 효과...

보아다이어트 보아가 말하는 발레 다이어트의 좋은점 1. 보통 다른 운동은 운동량이 많다고 하더라도 허벅지 안쪽이나 팔 뒤쪽, 등의 근육을 잘 쓰지 않는다. 하지만 스트레칭이 대부분인 발레에서는 잘 사용하지 않는 근육도 사용하게 되므로 몸매가 균형...

보아의 발레다이어트 & 체형관리법 발레를 통한 몸매 교정 효과 발레의 저변이 확대되면서 발레를 배우는 사람들이 늘고 있다. 발레는 바른 자세뿐 아니라 예쁜 보디라인을 만드는데 효과가 크다고 알려졌기 때문. 흔히 발레리나의 이상적인 체형이라면...