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사워크림 대신 무지방 그릭요거트 사용

가능) 1. 참기름 두숟갈 넣고 참깨 갈아서 넣기 2. 양배추 얇게 채 썰고 상추도 먹을만큼 자르기 3. 쫄면 삶고 찬물에 헹궈주기 4. 야채와 면, 소스 다 넣고 보울에다가 비비기!!! 5. 완성된 쫄면 접시에 덜고 남은 양념에 육회 한번 버무려주면 완성...

대회에서 자루소바 82판(약 13000kcal)을 먹어치웠으며 평소 한끼식사로 백미 4.5kg, 카레 30인분, 우동 21그릇, 샐러드 3보울, 규카츠 72꼬치, 오렌지 12개를 먹는다고 한다. ->실체: 실제 K.카즈미는 키 167cm, 체중 59kg, 발사이즈 245mm에 나이는 50대...

치즈 그릭요거트로 대체하면 개존맛 토스티토스 살사소스+그릭요거트+과카몰리에다가 닭가, 샐러드 조합하면 멕시칸 치폴레보울 완성 뭔가 어려워보이지만 전부 30분 이내로 요리할수있는 간단한 식단들이야ㅋㅋㅋ제 입맛에 맞는요리를 해먹으니 장기간...

치폴레? 우리나라 쿠차라스타일 멕시칸 샐러드보울 사워크림대신 그릭요거트 넣으면 다욧 쌉가능.. 재료,, 총 270칼로리 그릭요거트도 직접 맹금 무지방으로.. 밥솥만 있으명 끝

사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥 토마토 과카몰리 얹어서 샐러드보울처럼 먹음 270칼로리밖에 안함.. 토마토 껍질 벗긴다음 티스푼으로 속파내고 그릭요거트 채우고 알룰로스나 발사믹 글레이즈...