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안흥진) 금남호남 71.00 완료 💖(영취산~주화산) 금남 167.90 완료 💖(주화산~구드래) 호남 523.15 완료 💖(주화산~망덕포구), 보충산행(도솔봉~토끼재 5/2일 완료,25.02 km>) 낙남 273 완료 💖(영신봉~분성산~구지봉) 낙동 278.89 진행 중△(4구간 완료...

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■ 6기대간 7회차(24년 10월) 0.5 구간을 보충산행 하고자 합니다 ■ 일 시 : 6월 27일 토요일 당일산행 ■ 출 발 : 의정부에서 27일 토요일 AM 4시 출발(자차이용) ■ 산행코스 : 두문동재~화방재(약 11km) 예상 산행시간 여유있게 천천 즐기며...

" 전해질 부족 원인 증상 전해질 보충에 좋은 음식 완벽 가이드 우리 몸은 약 70%가 수분으로 이루어져 있으며 이 수분 속에는 다양한 미네랄 성분이 녹아 있습니다. 이 미네랄 성분을 전해질이라고 부르며 신경 전달, 근육 수축, 체액 균형 유지 등 생명...