카페검색 본문
카페글 본문
-
목욜 출석부 - 치매의 원인과 치료 - 보폭 5cm의 기적 2024.07.04해당카페글 미리보기
치매의 원인과 치료 - 보폭 5cm의 기적을 아시나요? 우연한 기회에 다니구치 유가 지은 '보폭 5cm의 기적'이란 책을 읽었다. 나는 인터넷이나 책으로 떠도는 이야긴 믿지 않는다. 오로지 내가 임상실험 해서 검증되었거나 아니면 내가 實證한 것만을 남들...
-
해당카페글 미리보기
-
지루박 보폭에 대해서 2024.04.28해당카페글 미리보기
지루박 보폭들 어떠세요? 요즘도 신문지 한 장이라고 생각하시는지. 그리고 예전 여님들과 요즘 여님들 평균 키가 다르고. 또 키가 큰 여성들이 보폭 작은 게 가능한지 키가 큰데 보폭이 작으면 이상할 것도 같은데요. 이건 제 생각이고요. 미인대회 출신...
-
보폭 5cm의 기적/다니구치 유 2024.06.21해당카페글 미리보기
보폭 5cm의 기적/다니구치 유 음성 듣기 텍스트 보기 일본은 현재 치매환자 수가 놀랍게도 약 860 만명 이라고 합니다. 그래서 오래 살고는 싶지만 치매는 절대 걸리고 싶지 않다고 말합니다. 치매에 걸리는 사람과 걸리지 않는 사람의 확실한 차이가 여기...
-
치매와 보폭 2024.06.28해당카페글 미리보기
여기에 있습니다. 잘 기억해 두셔야 할 사항 입니다. 사람이 똑 바로 걸을 때 한쪽 발과 다른 발 사이 -한 걸음의 너비, 즉, 보폭이 넓은 사람은 치매에 쉽게 걸리지 않는다고 합니다. 반대로 보폭이 좁은 사람은 치매에 걸리기 쉽다는 말입니다. 지금보다...
테이블글 본문
-
달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기들. 독후감 2024.03.31
때, 회피하는 것일 수도 있겠다만 천천히 오래 달리고 싶은 마음이 있다. 자연스레 인생을 빗대 생각해보았을 때도 나의 속도와 보폭으로 걷더라도 멀리 가고픈 생각이 있다. 일단 나가서 뛰어보자. 뭐든 하기 싫을 땐, 어찌됐든 뛰어보자. 달림으로써...
-
건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
통한 꾸준한 관리가 필요합니다. 임신 초기(~12주) 임신 초기에는 항상 유산을 조심해야 해요. 그렇게 때문에 산책을 할 때는 보폭을 줄이고 넘어지지 않도록 천천히 걸어야 합니다. 한 번에 무리하게 걷기보다는 매일 꾸준히 30분씩 걷는 것이...